- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 12 Muffins
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 164,76 (Kcal)
- Kohlenhydrate 14,90 (g) davon Zucker 1,08 (g)
- Proteine 6,55 (g)
- Fett 9,29 (g) davon gesättigt 3,11 (g)davon ungesättigt 5,52 (g)
- Fasern 0,65 (g)
- Natrium 135,71 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 62 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise und Varianten
Sie können Feta verwenden, wenn Sie mehr Würze wünschen, oder Provola, wenn Sie möchten, dass die Muffins innen geschmolzen sind.
Sie können sowohl Champignons als auch andere frische Zuchtpilze verwenden. Während des Kochens in der Pfanne können Sie sie mit einer zerdrückten Knoblauchzehe würzen.
Sie können den Teig mit gewürfeltem gekochtem Schinken oder Speck anreichern.
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