- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2-4
- Kochmethoden: Heißluftfrittieren
- Saisonalität: Herbst, Winter
- Leistung 87,23 (Kcal)
- Kohlenhydrate 4,45 (g) davon Zucker 1,79 (g)
- Proteine 5,74 (g)
- Fett 5,33 (g) davon gesättigt 1,83 (g)davon ungesättigt 3,26 (g)
- Fasern 0,36 (g)
- Natrium 350,15 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 50 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise und Tipps
Die Größe der Kürbiswürfel könnt ihr nach Belieben anpassen, je nachdem, wie lang die Speckscheiben sind.
Ihr könnt mit Thymian, Oregano, Majoran, Rosmarin, Salbei oder anderen Kräutern nach Wahl würzen.
Verwendet einen Kürbis mit festem und trockenem Fruchtfleisch, der nach dem Kochen seine Konsistenz behält.
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