- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Leistung 290,68 (Kcal)
- Kohlenhydrate 8,90 (g) davon Zucker 1,32 (g)
- Proteine 34,30 (g)
- Fett 13,85 (g) davon gesättigt 4,72 (g)davon ungesättigt 7,33 (g)
- Fasern 3,86 (g)
- Natrium 422,12 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Sie können die Tomaten weglassen, wenn Sie sie nicht mögen. Sie können den Speck durch Schinken oder Speck ersetzen.
Sie können weitere Kräuter wie Minze oder Rosmarin hinzufügen.
Sie können das Lammfleisch durch Schweinekoteletts ersetzen.
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