- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Leistung 287,04 (Kcal)
- Kohlenhydrate 35,85 (g) davon Zucker 2,43 (g)
- Proteine 16,49 (g)
- Fett 8,07 (g) davon gesättigt 1,90 (g)davon ungesättigt 3,16 (g)
- Fasern 5,50 (g)
- Natrium 884,78 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 340 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise und Varianten
Sie können das Pastasortiment wählen, das Sie bevorzugen, aus Hartweizengrieß oder Eiernudeln.
Sie können den Speck durch geräucherten Bauchspeck ersetzen oder den Aufschnitt weglassen, wenn Sie Vegetarier sind.
Um die Soße cremiger zu machen, können Sie einen Teil der Kichererbsen pürieren.
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