- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Ofen
- Leistung 342,66 (Kcal)
- Kohlenhydrate 27,39 (g) davon Zucker 2,86 (g)
- Proteine 8,95 (g)
- Fett 22,86 (g) davon gesättigt 9,57 (g)davon ungesättigt 6,54 (g)
- Fasern 2,45 (g)
- Natrium 239,72 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 120 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps und Varianten
Als Basis können Sie auch einen fertigen Mürbeteig oder den Blätterteig verwenden.
Sie können den Aufschnitt im Inneren weglassen oder den Speck durch Schinken oder gekochten Schinken ersetzen.
Stellen Sie die Zeit und das Kochverfahren je nach Ihrem Ofen ein.
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