- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 8
- Kochmethoden: Backofen
- Leistung 251,68 (Kcal)
- Kohlenhydrate 40,49 (g) davon Zucker 19,85 (g)
- Proteine 5,42 (g)
- Fett 9,82 (g) davon gesättigt 1,98 (g)davon ungesättigt 7,38 (g)
- Fasern 2,83 (g)
- Natrium 19,39 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 75 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps und Varianten
Wählen Sie biologische Orangen oder solche mit essbarer Schale, damit Sie die Schale verwenden können, um dem Kuchen ein intensives Aroma zu verleihen.
Sieben Sie das Mehl und den Kakao gründlich, um Klumpen in den beiden Teigen beim Mischen zu vermeiden.
Passen Sie Temperatur und Backzeit Ihrem Ofen und der verwendeten Kuchenform an.
Sie können das Pflanzenöl durch 100 g Butter ersetzen, die in einem Topf oder in der Mikrowelle geschmolzen wurde.
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