Kartoffel-Ricotta-Bällchen mit schmelzendem Kern, ohne Ei, nicht frittiert und nicht fettig.

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Die Kartoffel-Ricotta-Bällchen sind außen knusprig und innen weich und schön schmelzend dank des Käse-Kerns. Nicht frittiert und nicht fettig, da sie im Ofen oder in der Heißluftfritteuse gegart werden. Sie sind leicht und wirklich unwiderstehlich, ohne Ei und man kann nicht genug davon bekommen.

Das ist eines dieser Gerichte, die ich zubereite, wenn der Vorratsschrank halb leer ist — und das passiert mir oft, glaubt mir — und ich weder Lust noch Zeit habe, zum Supermarkt zu gehen. Mit wenigen Zutaten rette ich damit Mittag- oder Abendessen und mache die ganze Familie glücklich!

Dieses Rezept für Ricotta- und Kartoffelbällchen ist super einfach zuzubereiten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Manchmal koche ich die Kartoffeln schon am Abend zuvor, sodass ich mittags schon die halbe Arbeit erledigt habe.

Meine Kinder sind ganz verrückt danach und wenn sie mit der Schule auf Ausflug gehen, bitten sie mich, sie mitzunehmen, weil sie auch kalt sehr gut schmecken.

Als die Kartoffeln im 16. Jahrhundert nach den Reisen von Christoph Kolumbus nach Europa kamen, vertrauten viele Europäer diesem Knollengewächs nicht, weil es unter der Erde wuchs und sogar als gefährlich angesehen wurde. In manchen Ländern wurde es nur als Zierpflanze angebaut! Erst später entdeckte man, wie nahrhaft es ist, und heute ist es eine der beliebtesten Zutaten in der Küche.

Kartoffeln geben Energie und Sättigung, Ricotta liefert Proteine und ist zarter als viele andere Käsesorten, und die Zubereitung in der Heißluftfritteuse macht sie leichter.

Sie eignen sich hervorragend als Hauptgericht oder als Vorspeise — Freunde und Verwandte werden sie sicher lieben! Wenn ich sie meiner Familie probieren lasse, fragen sie sofort nach dem Rezept.

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Kartoffel-Ricotta-Bällchen mit schmelzendem Kern, ohne Ei, nicht frittiert und nicht fettig.
  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 4 Personen
  • Kochmethoden: Heißluftfritteuse, Backofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten für die Kartoffel-Ricotta-Bällchen

  • 250 g Ricotta
  • 500 g Kartoffeln
  • 30 g geriebener Parmesan
  • 1 Bund Petersilie
  • nach Geschmack feines Salz
  • 1 Spritzer Olivenöl (extra vergine)
  • nach Geschmack Scamorza

Utensilien

Rezept Kartoffel-Ricotta-Bällchen

  • 1 Ölsprüher
  • 1 Schüssel
  • 1 Topf
  • 1 Kartoffelstampfer
  • 1 Heißluftfritteuse
  • 1 Gemüseschäler
  • 1 Gemüseschäler

Schritte für die Kartoffel-Ricotta-Bällchen

Um die leckeren Kartoffel-Ricotta-Bällchen zuzubereiten, schälst du die Kartoffeln mit einem Gemüseschäler. Schneide sie in nicht zu große Stücke und gare sie etwa 10 Minuten im Dampf in einem Topf mit Dampfeinsatz, je nach Größe der Knolle. Prüfe zwischendurch mit der Messerspitze: Wenn sie sich leicht einstechen lässt, sind sie fertig.

Sobald sie gar sind, lass sie abkühlen. Zerdrücke sie dann in einer Schüssel mit einem Kartoffelstampfer, füge die abgetropfte Ricotta, den geriebenen Parmesan, die frisch gehackte Petersilie und das feine Salz hinzu. Mische alles, bis die Zutaten gut verbunden sind.

Nimm eine Portion Teig von etwa 35 Gramm, flachere sie in deiner Handfläche ab.
Lege in die Mitte ein Würfelchen schmelzenden Käses.
Schließe den Teig um den Käse herum und forme eine Kugel.

Lege sie in den Korb der Heißluftfritteuse oder auf ein mit Backblech ausgelegt mit Backpapier und gare die Kartoffel-Ricotta-Bällchen in der Heißluftfritteuse bei 180 °C für 10–12 Minuten, dabei zur Hälfte wenden, oder im statischen Backofen bei 200 °C für etwa 15 Minuten oder bis sie goldbraun sind.

Aufbewahrung der Kartoffel-Ricotta-Bällchen

Um deine Ricotta-Kartoffel-Bällchen mit schmelzendem Kern am besten aufzubewahren, lass sie zuerst vollständig abkühlen und bewahre sie dann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank: sie halten sich 2–3 Tage. Zum Wiederaufwärmen einfach 5–10 Minuten im Ofen bei 180 °C oder 3–5 Minuten in der Heißluftfritteuse erwärmen, so wird der Käsekern wieder weich und schmelzend.

Wenn du sie länger aufbewahren möchtest, kannst du sie roh oder bereits vorgegart einfrieren: Lege sie auf ein Tablett mit Backpapier, sodass sie sich nicht berühren, lasse sie 2 Stunden vorkühlen und verpacke sie dann in einem Gefrierbeutel oder in einem Gefrierbehälter, wo sie bis zu 2 Monate haltbar sind; zum Garen aus dem Gefrierfach benötigen sie etwa 15–18 Minuten in der Heißluftfritteuse bei 180 °C oder 20–25 Minuten im Backofen bei 200 °C.

Ein kleiner Trick, um den schmelzenden Kern und die knusprige Kruste zu erhalten: Gare die Bällchen vor dem Einfrieren nur halb durch, so werden sie später aus dem Gefrierfach heraus perfekt fertig gegart.

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FAQ (Fragen und Antworten)

  • Kann ich sie ohne schmelzenden Kern machen?

    Ja, natürlich.

Autorenbild

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Der Name „Gesunde Rezepte“ stammt aus der Idee einer gesunden und natürlichen Ernährung, ohne dass sie vegetarisch oder vegan ist. Eine Sammlung einfacher Rezepte für jedermann, fettarm, auf Basis von Gemüse, Obst und ausgewählten Zutaten.

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