Ligurische verrückte Teig

Der ligurische verrückte Teig ist eine sehr einfache Basis für die Zubereitung typischer ligurischer salziger Kuchen, die sich dann auch auf andere Regionen ausgebreitet haben.

Einfach, schnell und wird mit sehr wenigen Zutaten zubereitet: Mehl, Öl, Wein oder Sprudelwasser und Salz.

Alles Zutaten, die kaum in der Vorratskammer fehlen.

Knusprig, leicht, da er ohne Eier und Hefe ist, und knackig.

Er wird in sehr wenigen Minuten zubereitet und lässt sich leicht mit dem Nudelholz ausrollen. Man kann also sagen, dass er auch für die Ungeübten leicht zu machen ist.

Sobald er ausgerollt ist, ist es wichtig, den Boden und die Oberfläche mit einer Gabel zu durchstechen und den Teig, der als Deckel dient, mit einem Schuss extra nativem Olivenöl zu bestreichen.

Wie in jedem meiner Rezepte verwende ich nur Mehl vom Typ 1 oder 2, das auf Mühlsteinen gemahlen wurde, da es weniger raffiniert ist und alle Eigenschaften des Getreides bewahrt. Wenn Sie es jedoch nicht zu Hause haben, können Sie das 00 verwenden.

Das Rezept ist für eine runde Backform mit einem Durchmesser von 30 cm.

Ich empfehle Ihnen diese herzhaften Kuchen, bei denen Sie den verrückten Teig verwenden können

  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 4
  • Kochmethoden: Elektroherd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten für den ligurischen verrückten Teig

  • 250 g Mehl Typ 1
  • 130 g weißer Schaumwein oder Sprudelwasser
  • 30 g extra natives Olivenöl
  • 5 g feines Salz

Werkzeuge

  • 1 Schüssel
  • 1 Holzlöffel
  • 1 Nudelbrett
  • Frischhaltefolie

Schritte zur Vorbereitung des ligurischen verrückten Teigs

Um den köstlichen ligurischen verrückten Teig zuzubereiten, beginnen wir damit, uns eine Schüssel zu besorgen

  • Dann geben wir das Mehl Typ 1 oder 00 hinein, dann das extra native Olivenöl und den Weißwein oder das Sprudelwasser und schließlich das Salz.

  • Mit einem Holzlöffel mischen wir die Zutaten grob zusammen und geben sie dann auf ein Nudelbrett . Dann kneten wir energisch mit den Händen für 5-6 Minuten

  • bis wir einen kompakten Teigball haben. Der verrückte Teig braucht keine Ruhezeit, also ist er sofort bereit, um dünn ausgerollt zu werden, gut bemehlt, in der gewünschten Dicke. Vor dem Backen die Oberfläche mit einem Schuss extra nativem Olivenöl bestreichen, das macht ihn noch knuspriger.

Die Backzeit variiert je nach zubereitetem Rezept. Normalerweise wird es in 30-35 Minuten bei 180 Grad im statischen Ofen gebacken.

Aufbewahrung und Hinweise

Der verrückte Teig kann eingefroren werden, eingewickelt in Frischhaltefolie.

Falls Teig übrig bleibt, natürlich wird nichts weggeworfen, im Gegenteil, ich schneide Quadrate von 15×15 und backe sie im Ofenrost. Einmal gebacken werden sie Sie mit ihrer Köstlichkeit überraschen. Sie werden knusprig und blasenartig sein, ausgezeichnete Brotersatz.

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FAQ (Fragen und Antworten)

  • Wenn ich eine größere Backform habe, wie berechne ich die Mengen

    Einfach die Mengen verdoppeln

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ricettesalutari1

Der Name „Gesunde Rezepte“ stammt aus der Idee einer gesunden und natürlichen Ernährung, ohne dass sie vegetarisch oder vegan ist. Eine Sammlung einfacher Rezepte für jedermann, fettarm, auf Basis von Gemüse, Obst und ausgewählten Zutaten.

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