- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
469,13 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 469,13 (Kcal)
- Kohlenhydrate 14,73 (g) davon Zucker 9,45 (g)
- Proteine 66,48 (g)
- Fett 15,06 (g) davon gesättigt 3,86 (g)davon ungesättigt 8,22 (g)
- Fasern 7,56 (g)
- Natrium 312,74 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 250 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
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