Entwässernder und Detox-Wassermelonen-Smoothie

Rezept mit Mixer und auch mit dem Bimby

Nach den Ferien müssen wir uns alle von den Schäden des Sommers erholen.
Vielleicht haben wir unseren Körper mit ein paar zusätzlichen Kalorien oder den verschiedenen Aperitifs und Fritturen herausgefordert.
Aber keine Sorge, hier ist eine völlig natürliche Lösung, die Sie auch zweimal am Tag anstelle des Vormittags- oder Nachmittagssnacks trinken können.
Lassen Sie uns nun alle Eigenschaften dieser Wunder der Natur besser kennenlernen:
Die Wassermelone enthält Citrullin, das hilft, die Fettansammlung in den Zellen zu reduzieren.
Es handelt sich um eine Aminosäure, die in Arginin umgewandelt wird und die Zellen dazu bringt, weniger Fettgewebe zu produzieren.
Es ist ein natürliches Diuretikum, das den Urinfluss erhöht und die Nieren schützt.
Es hat eine entgiftende Funktion, da die große Menge an Flüssigkeiten, Vitamin C und Kalium, die es enthält, die Diurese stimuliert und eine reinigende und entgiftende Wirkung hat.
Infolgedessen reguliert es den Blutdruck, sowohl durch die Wasserzufuhr als auch durch die Menge an Mineralien, insbesondere Kalium.
Wie Tomaten enthält auch die Wassermelone Lycopin, das rote Carotinoid-Pigment, das ihr die rote Farbe verleiht.
Dieses wichtige Antioxidans ist stark darin, schädliche freie Radikale in unserem Körper zu neutralisieren.
Die Gurke
Die Gurke ist ein diätetischer Verbündeter: sehr kalorienarm, fördert sie das Sättigungsgefühl und wenn sie mit der Schale gegessen wird, ist sie eine gute Faserquelle, die das ordnungsgemäße Funktionieren des Darms fördert, das Risiko von Darmkrebs reduziert und die Aufnahme von Cholesterin und Zucker kontrolliert.
Die Gurke kann sowohl in ihrer klassischen Version als auch als runde Gurke mit der Schale verzehrt werden.

Es wird sogar empfohlen, sie mit der Schale zu verzehren, da hier ein Großteil der wichtigsten Nährstoffe konzentriert ist.
Spinat
Spinat ist bekannt für seinen hohen Eisengehalt.

Sie haben auch antioxidative und krebshemmende Eigenschaften dank des Vorhandenseins von Vitamin A und Vitamin C, Magnesium und Carotinoiden.
Darüber hinaus üben sie eine antioxidative und krebshemmende Wirkung aus: Das Verdienst gebührt den Vitaminen A und C, den Carotinoiden und Magnesium.
Spinat ist eine Faserquelle, die den Nahrungsdurchgang im Darm fördert, unerwünschte Fermentationen verringert, das Sättigungsgefühl erhöht, das Vorhandensein von krebserregenden Substanzen im Darm reduziert und die Darmflora mit nützlichen Mikroorganismen anreichert.

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