Fischerrisotto,
es ist ein erfolgreiches Hauptgericht, perfekt sowohl für ein Familienessen als auch ein besonderes Abendessen mit Gästen.
Ein Risotto mit sommerlichem Geschmack, das jedoch in allen Jahreszeiten zubereitet werden kann. Sie können es mit einer großen Auswahl an Muscheln und Meeresfrüchten nach Ihrem Belieben zubereiten, denn je vielfältiger sie sind, desto besser und schöner wird Ihr Risotto.
Es ergibt 4 sehr großzügige Portionen. Es wäre besser, frischen Fisch zu verwenden, aber alternativ können Sie auch tiefgefrorenen verwenden.
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- Schwierigkeit: Mittel
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 2 Stunden
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 370,23 (Kcal)
- Kohlenhydrate 7,88 (g) davon Zucker 3,63 (g)
- Proteine 33,07 (g)
- Fett 23,78 (g) davon gesättigt 7,01 (g)davon ungesättigt 3,81 (g)
- Fasern 0,53 (g)
- Natrium 736,39 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 400 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
- 400 g Venusmuscheln (150 geschält)
- 400 g Miesmuscheln (geschält)
- 4 Fasolari
- 1 Tintenfisch (oder Kalmar)
- 300 g Garnelen (Garnelen und Krabben)
- 1 Sepia (klein)
- 1 Kabeljaufilet
- 2 Zehen Knoblauch
- 1 Bund Petersilie (Blätter und Stiele)
- 4 Kirschtomaten
- 60 g Olivenöl extra vergine
- n.B. Salz
- n.B. Pfeffer
- 60 g Zwiebel
- 30 g Butter
Fischerrisotto
Werkzeuge
Was wir benötigen, um das zu machen
- 4 Schüsseln
- 3 Pfannen
- 1 Bräter breit und niedrig
- 1 Messer Schälmesser
- 2 Messer
- 1 Sieb
Schritte
Fischerrisotto
Zuerst säubern Sie die Venusmuscheln, oder fragen Sie Ihren vertrauenswürdigen Händler, ob sie bereits gesäubert wurden. Andernfalls machen Sie es selbst, indem Sie sie einfach in eine Schüssel mit Wasser und Salz geben, bis Sie sie zum Kochen benötigen.
Machen Sie dasselbe mit den Fasolari, indem Sie sie in eine andere Schüssel mit kaltem Wasser legen, 1 Esslöffel Salz pro Liter Wasser hinzufügen und etwa 2-3 Stunden spülen lassen.
Dann bereiten Sie die Garnelenbrühe nach meinem Rezept zu, klicken Sie hier und verwenden Sie nur die Garnelenabfälle, während die Schwänze und die großen Garnelen roh beiseite gelegt werden.
Schließlich, während die Garnelenbrühe kocht,
putzen Sie die Miesmuscheln: ziehen Sie den Bart heraus und kratzen Sie die Schalen ab.
Während die Venusmuscheln und Fasolari Sand spülen, reinigen Sie die Tintenfische und die
Sépiens, und schneiden Sie die Tintenfische in Ringe und die Sépiens in Streifen, Tentakel beiseite legen.
Nun, da Tintenfische und Sépiens gereinigt sind, öffnen Sie die Fasolari:
Nehmen Sie die Muschel in die Hand, mit der Spitze nach unten. Stecken Sie die Klinge eines kleinen Messers
in den Schlitz zwischen den beiden Schalen, mit der Schneide nach oben;
lassen Sie sie gleiten, dann machen Sie mit Vorsicht einen Hebel zwischen den beiden Schalen, um die Muschel zu öffnen
Mit demselben kleinen Messer entfernen Sie den dunklen Teil, wo sich normalerweise der Sand befindet, und waschen Sie das Weichtier vorsichtig unter fließendem Wasser
dann trennen Sie das Fruchtfleisch von seiner Schale.
Lassen Sie die Hälfte der Fasolari mit der Schale, während der Rest zuerst mit einem Fleischklopfer geschlagen und dann zerkleinert wird.
Achten Sie darauf, das Wasser der Vegetation zu sammeln, das Sie nach sorgfältigem Filtern zur Brühe hinzufügen.
Jetzt bereiten wir die Fasolari vor. Hacken Sie in einer separaten Pfanne Knoblauch und braten Sie ihn zusammen mit Petersilienstielen an, dann fügen Sie die zerkleinerten Fasolari hinzu, mischen
und fügen Sie auch diejenigen mit der Schale hinzu, die Sie zuvor geöffnet haben.
Lassen Sie 3 Minuten kochen, dann schalten Sie die Hitze aus und stellen Sie beiseite.
Gehen Sie zu den Miesmuscheln: In einer Pfanne die Miesmuscheln zusammen mit 1 Knoblauchzehe und Petersilienstielen geben.
Mischen und lassen Sie sie ca. 1 Minute bei mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel öffnen
Sobald sie sich geöffnet haben, schalten Sie das Gas aus, und lassen Sie alles noch eine halbe Minute mit geschlossenem Deckel in der Pfanne.
Machen Sie dasselbe mit den Venusmuscheln
Filtrieren Sie die Soße von beiden mit einem feinen Sieb und öffnen Sie die Meeresfrüchte.
Fügen Sie das Wasser der Muscheln zur Garnelenbrühe hinzu und achten Sie darauf, kein Salz hinzuzufügen.
Sobald alle Muscheln, Krustentiere und Brühe fertig sind, können Sie Ihr Fischerrisotto zubereiten.
Halten Sie die Brühe immer warm
Schneiden Sie die Zwiebel, in einer ziemlich großen Antihaft-Pfanne die fein gehackte Zwiebel, den Knoblauch und das Öl geben. Braten Sie dann etwa 2 Minuten an
wenn der Knoblauch goldbraun ist, entfernen Sie ihn und fügen Sie den Reis hinzu.
Rösten Sie den Reis bei starker Hitze für einen Moment, bis die Körner transparent werden, oft in diesem Moment umrühren,
Dann mit Weißwein bei starker Hitze ablöschen und den gesamten Alkohol verdunsten lassen.
Sobald der Reis gut getrocknet ist, fügen Sie ein paar Kellen Brühe, den Tintenfischen, die Sépiens und den in Stücke geschnittenen Kabeljau hinzu, mischen und lassen Sie bei starker Hitze kochen, aber sobald es wieder kocht, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie sanft kochen, gelegentlich umrühren.
Wenn Sie sehen, dass der Reis die gesamte Brühe aufgenommen hat, geben Sie weitere 2 Kellen hinzu und fügen Sie die rohen Garnelen hinzu, sowohl die Schwänze als auch…
die Riesengarnelen.
Lassen Sie weitere 2 Minuten kochen und fügen Sie bei Bedarf mehr Brühe hinzu.
Wenn es 2 Minuten dauert, bis Ihr Risotto gekocht ist, können Sie alle Muscheln ohne und mit der Schale hinzufügen, wenn Sie sich entschieden haben, sie zu behalten.
Dann schalten Sie die Hitze aus, schmecken Sie ab, ob ein wenig Salz fehlt, und fügen Sie ein Stück Butter und eine großzügige Menge gehackter Petersilie hinzu.
Vervollständigen Sie mit schwarzem Pfeffer und mehr Petersilie.
Das Fischerrisotto ist servierbereit. Guten Appetit.
Fischerrisotto
Aufbewahrung: Die Sauce mit allen Komponenten kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.
Variationen: Wenn Sie nicht die gesamte in der Rezeptur angegebene Auswahl an Meeresfrüchten finden, können Sie das Fehlende durch das gleiche Gewicht eines in der Rezeptur genannten Zutaten ersetzen.
FAQ (Fragen und Antworten)
Das Fischerrisotto
Kann ich den Fisch ändern?
Ja, je nachdem, was Sie frisch finden.

