Fischerrisotto,

Es ist ein erfolgreiches Hauptgericht, perfekt sowohl für ein Familienessen als auch für ein besonderes Abendessen mit Gästen.

Ein Risotto mit sommerlichem Geschmack, das jedoch in allen Jahreszeiten zubereitet wird. Sie können es mit einer großen Auswahl an Muscheln und Meeresfrüchten nach Belieben zubereiten, sicher, dass es umso besser und schöner wird, je vielfältiger die Auswahl ist.

Es ergeben sich 4 sehr großzügige Portionen. Es wäre besser, frischen Fisch zu verwenden, aber alternativ können Sie auch Tiefkühlfisch verwenden.

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  • Schwierigkeit: Mittel
  • Kosten: Mittel
  • Vorbereitungszeit: 2 Stunden
  • Portionen: 4
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten
370,23 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 370,23 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 7,88 (g) davon Zucker 3,63 (g)
  • Proteine 33,07 (g)
  • Fett 23,78 (g) davon gesättigt 7,01 (g)davon ungesättigt 3,81 (g)
  • Fasern 0,53 (g)
  • Natrium 736,39 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 400 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten

  • 400 g Venusmuscheln (150 geschält)
  • 400 g Miesmuscheln (geschält)
  • 4 Fasolari
  • 1 Tintenfisch (oder Kalmare)
  • 300 g Garnelen (Garnelen und Krabben)
  • 1 Sepia (klein)
  • 1 Kabeljaufilet
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Bund Petersilie (Blätter und Stiele)
  • 4 Kirschtomaten
  • 60 g natives Olivenöl extra
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 60 g Zwiebel
  • 30 g Butter

Fischerrisotto

Werkzeuge

Was wir brauchen, um das zu machen

  • 4 Schüsseln
  • 3 Pfannen
  • 1 Topf breit und niedrig
  • 1 Messer Schälmesser
  • 2 Messer
  • 1 Sieb

Schritte

Fischerrisotto

  • Zuerst die Venusmuscheln reinigen, oder fragen Sie Ihren vertrauenswürdigen Händler, ob sie bereits gesäubert wurden, andernfalls tun Sie es selbst, indem Sie sie einfach in eine Schüssel mit Wasser und Salz legen, bis sie zum Kochen benötigt werden.

  • Machen Sie dasselbe auch mit den Fasolari, indem Sie sie in eine andere Schüssel mit kaltem Wasser legen, einen Esslöffel Salz pro Liter Wasser hinzufügen und etwa 2-3 Stunden lang ruhen lassen.

  • Bereiten Sie dann die Garnelenbrühe nach meinem Rezept zu, klicken Sie hier, und verwenden Sie nur die Garnelenreste, während Sie die Schwänze und die großen Garnelen roh beiseite lassen.

  • Schließlich, während die Garnelenbrühe kocht,

  • widmen Sie sich dem Reinigen der Miesmuscheln: Entfernen Sie den Bart und kratzen Sie die Schalen ab.

  • Während die Venusmuscheln und Fasolari den Sand abgeben, reinigen Sie die Tintenfische und die

  • Sepien und schneiden Sie die Tintenfische in Ringe und die Sepien in Streifen, legen Sie die Tentakel beiseite.

  • Jetzt, wo Tintenfische und Sepien gereinigt sind, beginnen Sie mit dem Öffnen der Fasolari:
    Nehmen Sie die Muschel in die Hand, die Spitze nach unten. Führen Sie die Klinge eines kleinen Messers

  • in den Spalt zwischen den beiden Klappen, mit der Schneide nach oben;
    lassen Sie es entlanglaufen, dann hebeln Sie vorsichtig zwischen den beiden Klappen, um die Muschel zu öffnen

    Fischerrisotto
  • Mit demselben kleinen Messer entfernen Sie den dunklen Teil, in dem sich normalerweise der Sand befindet, und waschen Sie die Muschel gründlich unter fließendem Wasser,

  • lösen Sie dann das Fruchtfleisch aus seiner Schale.

  • Lassen Sie die Hälfte der Fasolari mit der Schale, während der Rest zuerst mit einem Fleischklopfer geschlagen und dann zerkleinert wird.
    Achten Sie darauf, das Vegetationswasser aufzufangen, das Sie nach dem sorgfältigen Filtern der Brühe hinzufügen.

  • Jetzt bereiten wir die Fasolari vor. In einer separaten Pfanne hacken Sie Knoblauch und braten ihn zusammen mit Petersilienstängeln an, dann fügen Sie die kleingeschnittenen Fasolari hinzu, rühren um

    Fischerrisotto
  • und fügen Sie auch die hinzu, die Sie gerade mit der Schale geöffnet haben.
    Lassen Sie sie 3 Minuten kochen, dann schalten Sie die Hitze aus und legen Sie sie beiseite.

  • Gehen Sie zu den Miesmuscheln: In einer Pfanne legen Sie die Miesmuscheln zusammen mit 1 Knoblauchzehe und einigen Petersilienstängeln.
    Rühren Sie um und lassen Sie sie bei mäßiger Hitze mit geschlossenem Deckel etwa 1 Minute lang öffnen

    Fischerrisotto


  • Sobald sie sich geöffnet haben, schalten Sie das Gas aus und lassen Sie alles mit geschlossenem Deckel noch eine halbe Minute in der Pfanne.

  • Machen Sie dasselbe mit den Venusmuscheln

    Fischerrisotto
  • Filtern Sie die Sauce von beiden mit einem feinen Sieb und öffnen Sie die Meeresfrüchte.

    Miesmuscheln
  • Fügen Sie das Wasser der Mollusken zur Garnelenbrühe hinzu, und achten Sie darauf, kein Salz hinzuzufügen.
    Sobald alle Muscheln, Krustentiere und Brühe fertig sind, können Sie mit der Zubereitung Ihres Fischerrisottos fortfahren.

    Sieb
  • Halten Sie die Brühe immer warm

  • Schneiden Sie die Zwiebel, in einer ziemlich großen, beschichteten Pfanne legen Sie die fein gehackte Zwiebel, den Knoblauch und das Öl. Lassen Sie es dann etwa 2 Minuten lang anbraten

    Zwiebel
  • wenn der Knoblauch goldbraun ist, entfernen Sie ihn und fügen Sie den Reis hinzu.
    Rösten Sie den Reis bei starker Hitze einen Moment lang, bis die Körner durchsichtig werden, rühren Sie in diesem Moment häufig um,

    Das Fischerrisotto
  • Löschen Sie dann mit dem Weißwein bei starker Hitze ab und lassen Sie den gesamten Alkohol verdampfen.

    Das Fischerrisotto
  • Sobald der Reis gut getrocknet ist, fügen Sie ein paar Kellen Brühe, die Tintenfische und die Sepien und den in Stücke geschnittenen Kabeljau hinzu, rühren Sie um und lassen Sie ihn bei starker Hitze kochen, aber sobald er wieder zu kochen beginnt, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie ihn sanft kochen, gelegentlich umrühren.

    Das Fischerrisotto
  • Wenn Sie sehen, dass der Reis die gesamte Brühe aufgenommen hat, gießen Sie weitere 2 Kellen ein und fügen Sie die rohen Garnelen hinzu, sowohl die Schwänze als auch…

  • die großen Garnelen.

    Lassen Sie es weitere 2 Minuten kochen und fügen Sie bei Bedarf weitere Brühe hinzu.

    Riesengarnelen
  • Wenn 2 Minuten fehlen, bis Ihr Risotto fertig ist, können Sie alle Muscheln ohne und mit der Schale hinzufügen, falls Sie sich entschieden haben, sie zu behalten.

    Schalten Sie dann die Hitze aus, probieren Sie, ob ein wenig Salz benötigt wird, und fügen Sie ein Stück Butter und eine großzügige Menge gehackte Petersilie hinzu.

    Das Fischerrisotto
  • Vervollständigen Sie es mit schwarzem Pfeffer und weiterer Petersilie.

    Das Fischerrisotto ist bereit, serviert zu werden. Guten Appetit.

Fischerrisotto

Aufbewahrung: Die Soße mit allen Komponenten kann im Kühlschrank bis zu 2 Tage und im Gefrierfach bis zu 3 Monate aufbewahrt werden.

Variationen: Wenn Sie nicht die gesamte Fischvielfalt finden, die im Rezept angegeben ist, können Sie das Fehlende durch das gleiche Gewicht eines in diesem Rezept genannten Zutaten ersetzen.

FAQ (Fragen und Antworten)

Das Fischerrisotto

  • Kann ich den Fisch ändern?

    Ja, je nachdem, was Sie frisch finden.

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ritaamordicucina

Der Kochblog Rita Amordicucina bietet eine breite Palette von Rezepten mit einem besonderen Fokus auf die Küche Nordostsiziliens und Messinas. Er ist spezialisiert auf Fischrezepte, Konditorei und diätetische Gerichte und zeigt, wie man mit Genuss essen kann, während man ein gesundes Gewicht hält. Sein Motto, "Mach, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist", spiegelt den Wunsch wider, das Kochen mit wenig zu lehren. Neben dem Blog hat sie an Fernsehsendungen und Gastronomiefestivals teilgenommen.

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