Gefüllte Hähnchenbrust mit Paprika.
Heute möchte ich euch ein leckeres und schmackhaftes Gericht vorschlagen, ideal für Geschmacksfreunde, aber mit einem Auge auf die Kalorien.
Es ist einfach zu machen, sehr günstig und bunt, es wird sowohl Erwachsenen als auch Kindern gefallen.
Außerdem wird das Gericht durch die Zubereitung im Ofen oder in der Heißluftfritteuse leichter verdaulich.
Dieses Hauptgericht ist ideal in ketogenen Diäten unter den traditionellen Küchen.
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- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 15 Minuten
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Ofen, Heißluftfritteuse
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 438,79 (Kcal)
- Kohlenhydrate 6,14 (g) davon Zucker 5,01 (g)
- Proteine 42,68 (g)
- Fett 27,71 (g) davon gesättigt 3,13 (g)davon ungesättigt 0,76 (g)
- Fasern 2,28 (g)
- Natrium 440,34 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 225 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
Einkaufsliste
- 1 Hähnchenbrust (Ganz ungeschnitten)
- 1 Paprika (gegrillt)
- 60 g Räucherkäse (oder ein anderer Provolone)
- Salz
- Natives Olivenöl extra
- nach Belieben Gewürze für Braten
- 1 Prise Pfeffer
- nach Belieben Paprika edelsüß
- Halbe Zwiebel
- 1 Esslöffel Natives Olivenöl extra
Gefüllte Hähnchenbrust mit Paprika
Werkzeuge
Was wir für die
- Schneidebrett
- Messer
- Backblech
- Backpapier
- Grill Gusseisen
Lagerung
Gefüllte Hähnchenbrust mit Paprika.
Du kannst es bis zu 3 Tage im Kühlschrank und bis zu 3 Monate im Gefrierfach aufbewahren.
FAQ (Fragen und Antworten)
Gefüllte Hähnchenbrust mit Paprika
Kann ich Putenbrust verwenden? Ja, aber je nach Größe können sich die Garzeiten ändern.
