Herzhafte Crêpes mit Spargel und Ricotta
Traditionelles Rezept und auch mit dem Bimby
Köstliches Gericht mit zartem Geschmack, aber gleichzeitig nahrhaft. Der kräftige Geschmack des Spargels trifft auf die Zartheit und Leichtigkeit des Ricotta, alles umhüllt von den Crêpes, die dann mit Bechamel. bedeckt werden
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- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 1 Stunde
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 627,21 (Kcal)
- Kohlenhydrate 48,89 (g) davon Zucker 10,16 (g)
- Proteine 24,43 (g)
- Fett 38,44 (g) davon gesättigt 21,91 (g)davon ungesättigt 12,07 (g)
- Fasern 3,10 (g)
- Natrium 486,04 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 333 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten für herzhafte Crêpes mit Spargel und Ricotta
Machen wir Einkäufe
- 50 g Butter (+ mehr für die Pfanne)
- 600 g Milch
- 250 g Mehl 00 (Oder FiberPasta)
- 4 Eier
- q.b. Salz
- q.b. Pfeffer
- 700 g Bechamel (Folgen Sie meinem Rezept, klicken Sie)
- 30 g Extra natives Olivenöl
- 300 g Spargel
- q.b. Salz
- q.b. Pfeffer
- 150 g Ricotta
- 70 g Parmigiano Reggiano DOP
- 1 Teelöffel Brühwürfel (Gemüse)
- 130 g Wasser
Herzhafte Crêpes mit Spargel und Ricotta
Werkzeuge für herzhafte Crêpes mit Spargel und Ricotta
Was wir zum Machen brauchen
- 1 Messer
- 2 Töpfe oder der Bimby
- 1 Pfanne oder der Bimby
- 1 Pfanne für die Crêpes
- 1 Backform 20x 35
- 1 Elektrischer Schneebesen oder der Bimby
Schritte
Gehen wir in die Küche
Bereiten wir den Spargel vor: Entfernen Sie den unteren Teil des Spargels, also den harten Teil, und werfen Sie ihn nicht weg, da Sie ihn für Samt verwenden können.
Dann schneiden Sie ihn in Stücke von 2 oder 3 cm. Waschen, abtropfen lassen und trocknen. Beiseite stellen, und wir beginnen das Rezept.
Reiben Sie den Parmigiano Reggiano und geben Sie ihn in eine kleine Schale und legen Sie ihn beiseite.
Machen wir die Crêpes
Geben Sie Butter in einen Topf und schmelzen Sie sie. Fügen Sie Milch, Mehl, Eier und Salz hinzu, mischen Sie mit den elektrischen Schneebesen, bis die Mischung glatt und homogen ist. Der Teig sollte die Konsistenz einer flüssigen Creme haben. Lassen Sie den Teig mindestens 30 Minuten ruhen, bevor Sie ihn verwenden.
Nach der Ruhezeit
Fetten Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne mit etwas Butter ein und erhitzen Sie sie auf mittlere Flamme. Gießen Sie eine Kelle Teig in die Pfanne, neigen Sie sie, damit der Boden gleichmäßig bedeckt wird. 2-3 Minuten kochen oder bis der Rand der Crêpe leicht goldbraun wird und sich leicht hebt.
Drehen Sie die Crêpe um und kochen Sie sie noch eine Minute.
Legen Sie die Crêpe auf einen flachen Teller und bedecken Sie sie mit einem Baumwolltuch, um sie warm zu halten. Wiederholen Sie, bis der Teig aufgebraucht ist
Um die Bechamel zu machen, folgen Sie meinem Rezept hier
Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor.
Gießen Sie in die Backform eine Kelle Bechamel und die Flüssigkeit, die Sie aus dem Spargel abgetropft haben, und mischen Sie sie gleichmäßig.
Verteilen Sie die Crêpes auf der Arbeitsfläche und bestreuen Sie jede Crêpe mit Parmigiano Reggiano
Verteilen Sie einen Esslöffel Spargel-Ricotta-Füllung in der Mitte jeder Crêpe, zusammen mit einem Esslöffel Bechamel.
Falten Sie sie wie Cannelloni und legen Sie sie in die vorbereitete Backform.
Verteilen Sie die Bechamel über die Crêpes, und wenn noch Spargel übrig ist, bestreuen Sie sie mit geriebenem Parmigiano Reggiano
Backen Sie im vorgeheizten Ofen für ca. 25-30 Minuten (180°C), bis die Oberfläche leicht goldbraun ist
Nehmen Sie sie vorsichtig aus dem Ofen und lassen Sie sie ein paar Minuten abkühlen, bevor Sie sie servieren
Geben Sie den Parmigiano Reggiano in den Mixtopf und reiben Sie: 15 Sek./Stufe 10. Geben Sie ihn in eine kleine Schale und legen Sie ihn beiseite.
Geben Sie die Butter in den Mixtopf und schmelzen Sie: 2 Min./70°C/Stufe 2.
Fügen Sie Milch, Mehl 00, Eier und Salz hinzu, mischen: 20 Sek./Stufe 4. Der Teig sollte die Konsistenz einer flüssigen Creme haben. Lassen Sie den Teig mindestens 30 Minuten ruhen, bevor Sie ihn verwenden.
Nach der Ruhezeit
Fetten Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne mit etwas Butter ein und erhitzen Sie sie auf mittlere Flamme. Gießen Sie eine Kelle Teig in die Pfanne, neigen Sie sie, damit der Boden gleichmäßig bedeckt wird. 2-3 Minuten kochen oder bis der Rand der Crêpe leicht goldbraun wird und sich leicht hebt.
Drehen Sie die Crêpe um und kochen Sie sie noch eine Minute. Legen Sie die Crêpe auf einen flachen Teller und bedecken Sie sie mit einem Baumwolltuch, um sie warm zu halten. Wiederholen Sie, bis der Teig aufgebraucht ist. Waschen und trocknen Sie den Mixtopf.
Um die Bechamel zu machen folgen Sie meinem Rezept hier
Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor.
Gießen Sie in die Backform eine Kelle Bechamel und die Flüssigkeit, die Sie aus dem Spargel abgetropft haben, und mischen Sie sie gleichmäßig.
Verteilen Sie die Crêpes auf der Arbeitsfläche und bestreuen Sie jede Crêpe mit Parmigiano Reggiano, verteilen Sie einen Esslöffel Spargel-Ricotta-Füllung in der Mitte jeder Crêpe, zusammen mit einem Esslöffel Bechamel.
Falten Sie sie wie Cannelloni und legen Sie sie in die vorbereitete Backform. Verteilen Sie die Bechamel über die Crêpes, und wenn noch Spargel übrig ist, bestreuen Sie sie mit geriebenem Parmigiano Reggiano und backen Sie im vorgeheizten Ofen für ca. 25-30 Minuten (180°C), bis die Oberfläche leicht goldbraun ist.
Nehmen Sie sie vorsichtig aus dem Ofen und lassen Sie sie ein paar Minuten abkühlen.
Servieren.
Aufbewahrung, Tipps und Variationen
Herzhafte Crêpes mit Spargel und Ricotta
Aufbewahrung: im Kühlschrank bis zu 3 Tage, im Gefrierfach bis zu 6 Monate.
Tipps: Werfen Sie das Endstück des Spargels nicht weg, da Sie es für Samtsuppen verwenden können.
Variationen: Der Spargel kann durch Pilze, Garnelen, Würstchen oder Schinken ersetzt werden.
FAQ (Fragen und Antworten)
Herzhafte Crêpes mit Spargel und Ricotta
Kann ich sie mit Sauce machen?
Ja, anstelle der Bechamel können Sie Tomatensauce verwenden.


