Leckere Rezepte

In der Pfanne geröstete kleine Kraken

ritaamordicucina

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In der Pfanne geröstete kleine Kraken
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 4
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Regionale Italienische
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten
243,00 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 243,00 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 3,30 (g) davon Zucker 0,00 (g)
  • Proteine 22,37 (g)
  • Fett 15,56 (g) davon gesättigt 2,34 (g)davon ungesättigt 0,60 (g)
  • Fasern 0,00 (g)
  • Natrium 345,00 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 150 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

In der Pfanne geröstete kleine Kraken: Achtung, KEIN SALZ HINZUFÜGEN. Kraken sind von Natur aus würzig.

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ritaamordicucina

Der Kochblog Rita Amordicucina bietet eine breite Palette von Rezepten mit einem besonderen Fokus auf die Küche Nordostsiziliens und Messinas. Er ist spezialisiert auf Fischrezepte, Konditorei und diätetische Gerichte und zeigt, wie man mit Genuss essen kann, während man ein gesundes Gewicht hält. Sein Motto, "Mach, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist", spiegelt den Wunsch wider, das Kochen mit wenig zu lehren. Neben dem Blog hat sie an Fernsehsendungen und Gastronomiefestivals teilgenommen.

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