Kartoffelgnocchi

Kartoffelgnocchi. Traditionelles Rezept und mit dem Bimby. Auch mit niedrigem glykämischen Index.
Ein bekanntes Sprichwort sagt: „Donnerstags hat Mama Gnocchi gemacht“. Ich würde sagen, warum nicht jeden Tag?
Dieses Gericht hat sehr alte Ursprünge, die unmittelbar nach der Entdeckung Amerikas mit dem Eintreffen der ersten Kartoffeln zurückreichen.
Aber schon im 1500er gab es ein Gnocchirezept, und der Teig sah damals noch keine Verwendung von Knollen vor, sondern wurde mit Brotzkrumen, Milch und Mandeln (der Name war natürlich anders) zubereitet. Im 1600er änderten sie erneut den Namen und wurden als „Malfatti“ bekannt, wobei Mehl und Wasser zu den Zutaten gehörten.

In diesem Rezept finden Sie auch die Zutatenhinweise für Diabetiker, also diejenigen, die keine normale Kartoffel und Mehl verwenden können. Diese ersetzen wir mit Süßkartoffel oder amerikanischer Kartoffel und einem Mehl mit niedrigem glykämischen Index.
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Kartoffelgnocchi
  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Ruhezeit: 10 Minuten
  • Vorbereitungszeit: 1 Stunde
  • Portionen: 4
  • Kochmethoden: Kochen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten
291,08 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 291,08 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 49,65 (g) davon Zucker 2,31 (g)
  • Proteine 12,63 (g)
  • Fett 4,98 (g) davon gesättigt 2,11 (g)davon ungesättigt 1,60 (g)
  • Fasern 6,36 (g)
  • Natrium 362,39 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten

Einkaufsliste

  • 30 g Parmigiano Reggiano DOP (gerieben)
  • 400 g Kartoffel (gelbfleischig oder Süßkartoffel für Diabetiker)
  • 180 g Hartweizenmehl (Grieß oder mit niedrigem glykämischen Index)
  • 1 Ei
  • 1 Teelöffel Salz
  • nach Bedarf Mehl

Kartoffelgnocchi

Werkzeuge

Was wir brauchen zum

  • Topf
  • Gnocchibrett alternativ 1 Gabel
  • 2 Tabletts
  • Messer
  • Nudelbrett

Zubereitung der Kartoffelgnocchi

Rezept von Hand

  • Das erste, was zu tun ist, die Kartoffeln mit Schale in einem Topf mit reichlich Salzwasser zu kochen.

    Wenn Sie sie mit einer Gabel einstechen können, nehmen Sie sie ab und schälen Sie sie, solange sie noch heiß sind.

  • Nach dem Schälen zerdrücken Sie sie mit dem Kartoffelstampfer, auch mehrmals, und achten Sie darauf, dass keine Klumpen entstehen.

  • Bringen Sie die Mischung auf ein Nudelbrett und fügen Sie alle Zutaten hinzu.

    Kneten Sie schnell, ohne zu viel Druck auszuüben.

    Wenn nötig, verwenden Sie mehr Mehl.

    Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina
  • Dies hängt vom Wassergehalt der Kartoffeln ab, der je nach Jahreszeit variieren kann.

  • Sobald Sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben, ist es besser, den Teig der Einfachheit halber in mehrere Teile zu teilen und aus jedem Teil Rollen zu formen, immer unter Verwendung von Mehl, damit sie nicht am Nudelbrett kleben.

    Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina
  • Sobald die Rollen fertig sind, schneiden Sie sie auf die gewünschte Länge, je nachdem, ob Sie Gnocchi oder Gnocchetti machen möchten.

    Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina
  • Zu diesem Zeitpunkt, wenn Sie das Gnocchibrett verwenden, bestäuben Sie es mit Mehl und rollen Sie jedes Gnocchi darüber, indem Sie mit den Fingern leicht drücken.

    Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina
  • Alternativ, wenn Sie nicht das spezielle Werkzeug haben, können Sie die Zinken einer Gabel verwenden oder sie sogar gar nicht einritzen.

    Gnocchi
  • Mit diesen Mengen erhalten Sie 2 Tabletts, die für etwa 6 Portionen ausreichen.

    Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina
  • Das Kochen von Kartoffelgnocchi ist sehr kurz, aber es erfordert einige Vorsichtsmaßnahmen.

    Zunächst muss das Wasser kochend und gesalzen sein, und Sie sollten auch ein paar Esslöffel Öl hinzufügen, um zu verhindern, dass sie zusammenkleben.

  • Werfen Sie die Gnocchi hinein, und…

    Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina
  • Sobald sie auftauchen, was je nach Menge, die Sie kochen, 2 bis 3 Minuten dauert, nehmen Sie sie sofort mit einem Schaumlöffel heraus und fahren Sie wie gewohnt mit Ihrer Lieblingssauce fort.

    Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina
  • Geben Sie den Parmigiano Reggiano in den Mixtopf und reiben: 15 Sek./Stufe 10. In eine Schüssel umfüllen und beiseite stellen.

    Bimby
  • Geben Sie das Wasser in den Mixtopf, positionieren Sie den Varoma-Behälter und verteilen Sie die Kartoffeln. Schließen Sie den Varoma mit dem Deckel und dämpfen Sie: 30 Min./Varoma/Stufe 1. Entfernen Sie den Varoma vorsichtig und halten Sie ihn warm.

    varoma
  • Leeren Sie den Mixtopf.
    Geben Sie 50 g Mehl 00 und die Kartoffeln in den Mixtopf und pürieren: 20 Sek./Stufe 5. Mit dem Spatel nach unten schieben.

    Bimby-Teig
  • Fügen Sie 250 g Mehl 00, das Ei, den geriebenen Parmigiano Reggiano und das Salz hinzu, kneten: 20 Sek./Stufe 3. Überprüfen Sie den Teig und, wenn er zu weich ist, fügen Sie 50 g Mehl 00 hinzu.

  • Übertragen Sie den Teig auf die bemehlte Arbeitsfläche und formen Sie ihn mit bemehlten Händen zu einer Kugel.

    Das frittierte Gnocco
  • Nehmen Sie kleine Portionen Teig und formen Sie auf der bemehlten Arbeitsfläche 2 cm dicke Teigrollen. Schneiden Sie Stücke von 1,5 cm Länge ab und formen Sie so viele kleine Gnocchi.

    Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina
  • Rollen Sie die Gnocchi über die Zinken einer Gabel, um in der Mitte eine Vertiefung zu formen und ihnen die charakteristische gerillte Dekoration zu geben.

    Gnocchi
  • oder auf einem Gnocchibrett

    Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina
  • Breiten Sie die Gnocchi, während Sie sie zubereiten, auf mit Mehl bestäubten Tabletts aus

    Kartoffelgnocchi
  • In einem großen Topf viel Salzwasser zum Kochen bringen und die Gnocchi kochen, bis sie an die Oberfläche steigen, mit einem Schaumlöffel abseihen und in den Varoma-Behälter geben, um sie abtropfen zu lassen.
    Nach Belieben würzen und heiß servieren

    Gnocchi mit Walnusssauce

Aufbewahrung

Kartoffelgnocchi können bis zu 3 Tage außerhalb des Kühlschranks gut bemehlt und mit einem Tuch bedeckt aufbewahrt werden.

Wenn Sie sie hingegen einfrieren möchten, müssen Sie sie zuerst 2 Tage lang bemehlt trocknen lassen, dann auf Tabletts legen, die mit Frischhaltefolie abgedeckt sind und im Gefrierschrank aufbewahren.

Beim Kochen, nehmen Sie sie heraus und lassen Sie sie, während sie noch gefroren sind, wie gewohnt kochen, ohne sie aufzutauen.

Beim Kochen, nehmen Sie sie heraus und lassen Sie sie, während sie noch gefroren sind, wie gewohnt kochen, ohne sie aufzutauen.

Kartoffelgnocchi Rezept RitaAmordicucina

  • Kann ich andere Mehlsorten verwenden?

    Ideal ist Hartweizengrieß, aber wenn Sie keinen verwenden können, nehmen Sie Vollkornmehl

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ritaamordicucina

Der Kochblog Rita Amordicucina bietet eine breite Palette von Rezepten mit einem besonderen Fokus auf die Küche Nordostsiziliens und Messinas. Er ist spezialisiert auf Fischrezepte, Konditorei und diätetische Gerichte und zeigt, wie man mit Genuss essen kann, während man ein gesundes Gewicht hält. Sein Motto, "Mach, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist", spiegelt den Wunsch wider, das Kochen mit wenig zu lehren. Neben dem Blog hat sie an Fernsehsendungen und Gastronomiefestivals teilgenommen.

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