Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art

Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art.
In Sizilien unterscheidet sich die klassische Pasta mit Linsen stark vom Rest Italiens.
Zuerst verwenden wir gute Linsen aus Villalba, also mit kurzer Transportstrecke, kochen zusammen mit den Hülsenfrüchten weiteres Gemüse, und dann wird die Pasta zusammen mit der Sauce gekocht, sodass die Stärke der Pasta zusammen mit der der Linsen eine cremige Konsistenz bildet.
Da ich Enkelkinder habe, die keine Stückchen sehen wollen, wird das Gemüse am Ende des Kochvorgangs püriert und dann der Suppe hinzugefügt.
Heute schlage ich eine Version vor, die im Schnellkochtopf zubereitet wird. Wenn Sie die Hülsenfrüchte lieber auf traditionelle Weise kochen möchten, dauert es länger, und anschließend finden Sie das Rezept für den Bimby.

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Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art
  • Kosten: Sehr günstig
  • Ruhezeit: 12 Stunden
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 6
  • Kochmethoden: Langsames Kochen, Schnellkochtopf
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Herbst, Winter und Frühling
654,20 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 654,20 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 123,10 (g) davon Zucker 5,89 (g)
  • Proteine 31,46 (g)
  • Fett 6,61 (g) davon gesättigt 1,02 (g)davon ungesättigt 1,43 (g)
  • Fasern 11,51 (g)
  • Natrium 137,88 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 400 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art Zutaten

Gehen wir einkaufen

  • 300 g Linsen
  • 100 g Kartoffel
  • 100 g Karotte (100)
  • Sellerie
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 3 Datteltomaten
  • Natives Olivenöl extra
  • Salz
  • 350 g Ditalini (geriffelt)

Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art

Werkzeuge

Was wir brauchen, um die

  • Schnellkochtopf
  • Stabmixer
  • Bimby

Zubereitung der Risottierten Pasta mit Linsen auf sizilianische Art

Traditionelles Kochrezept

  • Ich habe die Linsen mit etwa dem dreifachen ihres Volumens an Wasser in den Topf gegeben und sie etwa 1 Stunde einweichen lassen.

  • Die Kartoffel, die Zwiebel, die Karotte, die Knoblauchzehe geschält, die Tomaten und den Sellerie gewaschen und sie ganz gelassen

  • Nachdem die Einweichzeit der Linsen beendet war, habe ich das Gemüse in den Topf gegeben.

    In diesem Fall habe ich den Schnellkochtopf verwendet und etwa 20 Minuten ab dem ersten Zischen gekocht, aber wenn Sie einen normalen Topf verwenden möchten, verdoppeln sich die Kochzeiten.

  • Am Ende des Kochens habe ich das Gemüse ganz oder fast ganz herausgenommen und in eine Glasschüssel gegeben.

  • Sie müssen püriert werden

  • Zu einer Creme pürieren.

    Ich habe sie beiseite gelegt, während ich die Pasta kochte. Diese Creme wird erst am Ende des Kochens hinzugefügt, sonst wird sie am Boden des Topfes kleben bleiben.

  • Ich habe diese Qualität an Pasta, die geriffelten Ditalini, aus zwei Gründen gewählt: Der erste ist, dass ich eine löffelfähige Pasta brauche, und der zweite ist, dass die Riffelung es der Sauce ermöglicht, besser an der Pasta zu haften

  • Ich habe etwa 300 ml Wasser in den Topf gegeben und die Linsen wieder zum Kochen gebracht.

    Dann habe ich die Pasta hineingeworfen, immer gerührt und auf sehr niedriger Flamme bis zum Ende der Kochzeit. Ich habe Salz und eine Prise Pfeffer hinzugefügt.

  • Als die Pasta gekocht war, habe ich die pürierte Gemüsemischung und einen Schuss Olivenöl extra vergine hinzugefügt und alles vermischt.

  • Servieren Sie es in einer tiefen Schüssel, und wenn Sie warten, bis es abgekühlt ist, wird die Suppe noch dicker. Bei uns sagt man, dass sie „gekoaguliert“ noch besser schmeckt.

    Hier ist die Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art mit dem Schnellkochtopf

    Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art
  • Weichen Sie die Linsen mindestens am Vorabend ein.

    Geben Sie die Zwiebel, die Karotte und den Sellerie in den Mixtopf, zerkleinern Sie: 5 Sek./Stufe 8. Mit dem Spatel nach unten schieben.

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  • Fügen Sie das Öl, die Tomaten und die gewürfelte Kartoffel hinzu, würzen: 5 Min./120°C/Stufe 1.

    Salz, Gemüsebrühe, Linsen und Wasser hinzufügen, kochen: 35 Min./100°C/Linkslauf/Stufe Löffel mit dem Garkörbchen anstatt des Messbechers, um Spritzer zu vermeiden.

  • Öffnen Sie den Mixtopf und fügen Sie 200 g Wasser hinzu. Kochen Sie für 4 Min. bei 100°C Linkslauf Stufe Löffel, dann die Pasta hinzufügen und für die auf der Verpackung angegebene Zeit bei 100°C Linkslauf Stufe Löffel kochen.

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  • Servieren Sie das Gericht heiß. Hier ist die Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art, zubereitet mit dem Bimby

    Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art

Aufbewahrung

Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art. Linsen ohne Pasta können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Während die Linsen alleine bis zu 4 Monate eingefroren werden können.

FAQ (Fragen und Antworten)

Risottierte Pasta mit Linsen auf sizilianische Art

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ritaamordicucina

Der Kochblog Rita Amordicucina bietet eine breite Palette von Rezepten mit einem besonderen Fokus auf die Küche Nordostsiziliens und Messinas. Er ist spezialisiert auf Fischrezepte, Konditorei und diätetische Gerichte und zeigt, wie man mit Genuss essen kann, während man ein gesundes Gewicht hält. Sein Motto, "Mach, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist", spiegelt den Wunsch wider, das Kochen mit wenig zu lehren. Neben dem Blog hat sie an Fernsehsendungen und Gastronomiefestivals teilgenommen.

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