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Schnell gekochter Schweinerücken in Sauce

ritaamordicucina

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Schnell gekochter Schweinerücken in Sauce
  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Günstig
  • Ruhezeit: 30 Minuten
  • Vorbereitungszeit: 20 Minuten
  • Portionen: 5
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten
331,15 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 331,15 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 10,77 (g) davon Zucker 3,03 (g)
  • Proteine 33,00 (g)
  • Fett 17,38 (g) davon gesättigt 3,41 (g)davon ungesättigt 3,02 (g)
  • Fasern 2,64 (g)
  • Natrium 278,70 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 300 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Aufbewahrung

Schnell gekochter Schweinerücken in Sauce

Dieses Gericht kannst du im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen konsumieren oder bis zu 3 Monate einfrieren

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ritaamordicucina

Der Kochblog Rita Amordicucina bietet eine breite Palette von Rezepten mit einem besonderen Fokus auf die Küche Nordostsiziliens und Messinas. Er ist spezialisiert auf Fischrezepte, Konditorei und diätetische Gerichte und zeigt, wie man mit Genuss essen kann, während man ein gesundes Gewicht hält. Sein Motto, "Mach, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist", spiegelt den Wunsch wider, das Kochen mit wenig zu lehren. Neben dem Blog hat sie an Fernsehsendungen und Gastronomiefestivals teilgenommen.

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