Tagliatelle mit weißem Fischragout

Tagliatelle mit weißem Fischragout.

Ein erfolgreiches Hauptgericht, perfekt für ein Familienessen oder ein besonderes Abendessen mit Gästen.

Ein Ragout mit sommerlichem Geschmack, das jedoch zu jeder Jahreszeit mit frischem Fang zubereitet werden kann.

Der Fang, immer verfügbar, sind Meeresfrüchte, Garnelen, Tintenfische oder Kalmar, für den Rest, was das weiße Fischfleisch betrifft, können Sie aus dem wählen, was Sie in der Fischhandlung finden.

Zu diesem Gericht habe ich die Tagliatelle, am besten hausgemacht, hinzugefügt, um die Cremigkeit zu unterstützen, die uns das Mehl verleiht. Aber auch wenn Sie die aus dem Supermarkt verwenden, sind sie in Ordnung. Grundlage ist ein schöner Fischfond.

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Tagliatelle mit weißem Fischragout
  • Schwierigkeit: Mittel
  • Kosten: Mittel
  • Vorbereitungszeit: 1 Stunde
  • Portionen: 4
  • Kochmethoden: Langsam kochen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Jede Jahreszeit
548,28 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 548,28 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 62,61 (g) davon Zucker 3,96 (g)
  • Proteine 41,25 (g)
  • Fett 15,53 (g) davon gesättigt 3,12 (g)davon ungesättigt 1,49 (g)
  • Fasern 3,01 (g)
  • Natrium 673,94 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 400 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten

Einkaufsliste

  • 300 g Tagliatelle (wenn frisch 600 g)
  • 3 Zehen Knoblauch
  • 1 Bund Petersilie
  • n. B. extra natives Olivenöl
  • 400 g Miesmuscheln
  • 400 g Venusmuscheln
  • 300 g Garnelen
  • 300 g Tintenfische (oder Kalmar oder Sepien)
  • 300 g Kabeljau (oder anderer Tagesfang nach Wahl)
  • 1 Schalotte
  • 1 l Eis
  • 1 l Wasser
  • 1 Stange Sellerie
  • n. B. Salz
  • n. B. Pfeffer

Tagliatelle mit weißem Fischragout

Werkzeuge

Sehen wir, was wir zum Zubereiten brauchen

  • 4 Schüsseln
  • 1 Topf
  • 3 Messer
  • 3 Pfannen

Schritte

Lassen Sie uns kochen

  • Vorbereitungen

    Den Fischfond kochen: etwa 1 l Wasser mit Eiswürfeln vorbereiten.

    Reinigen Sie den gewählten Fisch, dann schneiden Sie mit einem scharfen Messer die Filets heraus.

    Fischfilets mit karamellisierten Zwiebeln
  • Reinigen Sie die Garnelen und bewahren Sie die Köpfe und Panzer auf, aus denen wir mit den Gräten der anderen Fische den Fischfond zubereiten.

  • In einen Topf geben Sie eine Knoblauchzehe, mit einem Schuss Öl, und bräunen Sie sie einige Minuten an, dann fügen Sie die Stängel der Petersilie, den in Stücke geschnittenen Sellerie, die Tomate und die Köpfe mit den Gräten der Fische hinzu.

    Lassen Sie es einige Minuten anbraten und löschen Sie es dann mit einem Glas Weißwein ab.

    Fisch, Zwiebeln und Linguine in ihrem Fond
  • An diesem Punkt müssen wir einen Temperaturschock erzeugen, indem Sie eine Schüssel voller Eis in den Topf geben. Passen Sie das Salz an, bringen Sie es wieder zum Kochen und fügen Sie 1 l Wasser hinzu. Kochen Sie es ab dem Moment des Kochs 30 Minuten.

  • Dann filtern Sie den Fischfond mit einem sehr feinen Sieb und stellen Sie ihn beiseite.

    Dies wird uns nicht nur helfen, das Ragout zu verlängern, sondern dient auch dazu, die Pasta direkt zu kochen.

  • Ob es sich nun um Venusmuscheln oder Miesmuscheln handelt, oder besser beides, sie müssen separat in einer Pfanne mit einem Deckel und einer Tasse Wasser geöffnet werden. Kochen Sie sie etwa 5 oder 6 Minuten, achten Sie jedoch darauf, dass sie nicht zu lange in ihrer Brühe bleiben, damit Sie sie nach und nach aus der Pfanne nehmen, die Schalen entfernen und ihre gefilterte Brühe aufbewahren.

  • Schneiden Sie das Fischfleisch in Stücke und auch die Tintenfische, Kalmar oder…

  • die Sepien. Apropos Sepien, wenn sie frisch sind, bewahren Sie die schwarze Tinte auf, denn Sie könnten die Pasta mit Sepientinte machen, klicken Sie hier

  • In eine Pfanne geben Sie ein reichliches Schuss Öl, die fein geschnittene Schalotte und die Knoblauchzehe, bräunen Sie an, geben Sie die Petersilienstängel hinzu, und als Erstes die Tintenfische, mischen Sie, nach einigen Minuten fügen Sie das Fischfleisch hinzu.

    Knoblauch und Petersilie
  • Lassen Sie den Fisch kurz anbraten, fügen Sie zuerst die Brühe der Venusmuscheln und Miesmuscheln hinzu.

    Bringen Sie es wieder zum Kochen, wenn Sie noch Flüssigkeit benötigen, fügen Sie den zuvor zubereiteten Fischfond hinzu, aber nicht alles.

    Tagliatelle mit weißem Fischragout
  • Wie Sie sehen, gebe ich kein Salz hinzu, da das Wasser, das wir aus den Venusmuscheln und Miesmuscheln gewonnen haben, salzig ist und möglicherweise ausreicht.

    Lassen Sie es nur 5 Minuten kochen und fügen Sie dann die Miesmuscheln, Venusmuscheln und die Garnelen hinzu. Bringen Sie es zum Kochen und schalten Sie nach nur 1 Minute die Hitze ab.

  • In der Zwischenzeit setzen Sie den restlichen Fischfond in einem Topf auf das Feuer.

    Sobald es kocht, können Sie die Pasta hineinwerfen.

    Tagliatelle
  • Sobald nur noch 1 Minute zum Ende der Garzeit fehlt, heben Sie die gesamte Pasta mit der Zange, ohne sie abtropfen zu lassen, und geben Sie sie in die Pfanne mit dem Fischragout, schwenken Sie sie bei hoher Hitze

    Die Tagliatelle mit Riesencrevetten und Pachino-Tomaten
  • Wenn Sie noch etwas Soße benötigen, können Sie das Wasser verwenden, in dem Sie die Pasta gekocht haben.

    Beenden Sie mit einem Hauch von schwarzem Pfeffer und Petersilie.

    Fischfond
  • Servieren Sie es sehr heiß. Die Tagliatelle mit weißem Fischragout sind bereit.

    Tagliatelle mit weißem Fischragout

Aufbewahrung der Soße

Tagliatelle mit weißem Fischragout. Dieses Dressing kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, und wenn der Fisch ganz frisch ist, kann es bis zu 3 Monate eingefroren werden.

FAQ (Fragen und Antworten)

Tagliatelle mit weißem Fischragout

  • Kann ich auch Spaghetti verwenden?

    Ja, Spaghetti, Linguine und alle langen Formate.

    Spaghetti
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ritaamordicucina

Der Kochblog Rita Amordicucina bietet eine breite Palette von Rezepten mit einem besonderen Fokus auf die Küche Nordostsiziliens und Messinas. Er ist spezialisiert auf Fischrezepte, Konditorei und diätetische Gerichte und zeigt, wie man mit Genuss essen kann, während man ein gesundes Gewicht hält. Sein Motto, "Mach, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist", spiegelt den Wunsch wider, das Kochen mit wenig zu lehren. Neben dem Blog hat sie an Fernsehsendungen und Gastronomiefestivals teilgenommen.

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