Leckere Rezepte

Zucchini, Kirschtomaten und Kartoffeln in der Pfanne

ritaamordicucina

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Zucchini, Kirschtomaten und Kartoffeln in der Pfanne
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 6
  • Kochmethoden: Langsames Feuer
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Frühling, Sommer und Herbst
194,19 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 194,19 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 14,24 (g) davon Zucker 2,41 (g)
  • Proteine 7,68 (g)
  • Fett 12,92 (g) davon gesättigt 3,39 (g)davon ungesättigt 1,24 (g)
  • Fasern 3,28 (g)
  • Natrium 132,94 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zucchini, Kirschtomaten und Kartoffeln in der Pfanne. Das Gericht kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Tipps: Diese Beilage kann auch verwendet werden, um Nudeln, Reis oder Getreide zu würzen.

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ritaamordicucina

Der Kochblog Rita Amordicucina bietet eine breite Palette von Rezepten mit einem besonderen Fokus auf die Küche Nordostsiziliens und Messinas. Er ist spezialisiert auf Fischrezepte, Konditorei und diätetische Gerichte und zeigt, wie man mit Genuss essen kann, während man ein gesundes Gewicht hält. Sein Motto, "Mach, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist", spiegelt den Wunsch wider, das Kochen mit wenig zu lehren. Neben dem Blog hat sie an Fernsehsendungen und Gastronomiefestivals teilgenommen.

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