LEICHTE BIMBY-KEKSE MIT ÖL OHNE EIER OHNE BUTTER OHNE MEHL IDEAL WENN DU DIÄT HÄLTST SIE SIND SO LECKER, DASS SIE ALLE ESSEN

Leichte Bimby-Kekse mit Öl ohne Eier ohne Butter ohne Mehl ideal wenn du Diät hältst sie sind so lecker, dass sie alle essen, sie sind perfekt als Frühstückskekse aber auch für einen leckeren Snack ohne Schuldgefühle oder um einen guten Tee am Nachmittag zu begleiten.

Es handelt sich um einen leichten Teig ohne Eier, Mehl und Butter, sondern nur Haferflocken, Fruchtöl und angereichert mit extra Zartbitterschokolade, die ein wenig an die Hafer- und Kaffeekekse mit Schokolade erinnern, aber viel weniger Kalorien haben. Sie sind perfekt für alle, die eine Diät wie den Low-Carb-Brownie mit Äpfeln und Schokolade befolgen.

Um diese Kekse zu machen, habe ich den Bimby benutzt, aber du kannst auch einen Mixer oder einen Zerkleinerer verwenden oder die Haferflocken zerkleinern und dann alles in einer Schüssel verarbeiten, wie bei der Eier- und butterfreie Torte in der Schüssel. Dies ist ein sehr einfacher Teig, den du nach deinem Geschmack anpassen kannst, also besorge dir alle Zutaten, die du magst, und probiere diese Köstlichkeiten aus. Ich bin sicher, dass du auch diejenigen überzeugen wirst, die nicht auf Diät sind. Aber jetzt sehen wir, was wir brauchen, um die leichten Bimby-Kekse mit Öl ohne Eier ohne Butter ohne Mehl ideal wenn du Diät hältst sie sind so lecker, dass sie alle essen zu machen.

ICH GEBE DIR EINIGE REZEPTE, DIE DU AUCH ESSEN KANNST, WENN DU DIÄT HÄLTST

Leichte Bimby-Kekse mit Öl ohne Eier ohne Butter ohne Mehl ideal wenn du Diät hältst sie sind so lecker, dass sie alle essen sie sind perfekt zum Frühstück oder für einen leckeren Snack ohne Schuldgefühle
  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 20 Stück
  • Kochmethoden: Ofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten

Leichte Bimby-Kekse mit Öl ohne Eier ohne Butter ohne Mehl ideal wenn du Diät hältst sie sind so lecker, dass sie alle essen sie sind perfekt zum Frühstück oder für einen leckeren Snack ohne Schuldgefühle

  • 200 g Haferflocken
  • 100 g Datteln
  • 60 ml natives Olivenöl extra
  • 30 g Wasser
  • 30 g Trockenfrüchte (nach Wahl)
  • 30 g gemischte Samen (Kürbis, Leinsamen, Sesam)
  • Zartbitterschokolade 75% (nach Geschmack)
  • Wasser
  • ungesüßtes Kakaopulver

Werkzeuge

DAS BRAUCHEN WIR

  • 1 Küchenmaschine Bimby

Schritte

WIR BEREITEN DIE KEKSE VOR

  • Wenn du keinen Bimby hast, kannst du einen leistungsstarken Mixer oder Zerkleinerer verwenden und wie oben beschrieben vorgehen. Forme aus dem Teig so große Stücke, wie du möchtest, forme Kugeln und drücke sie dann flach. Lege die Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und backe sie bei 180 Grad für etwa 10 bis maximal 15 Minuten. Richte dich immer nach deinem Ofen. Herausnehmen und abkühlen lassen. In der Zwischenzeit die Glasur vorbereiten. Gib etwas Wasser in eine kleine Schüssel und füge dann Kakao hinzu, mische, bis du eine dickflüssige, aber nicht zu dichte Konsistenz erhältst. Gieße die Glasur mit einer Gabel über die Kekse und genieße diesen Moment des Genusses.

DU KANNST DIE SCHOKOLADE DURCH BEEREN ERSETZEN, DU KANNST DIE DATTELN DURCH APRIKOSEN ODER GETROCKNETE PFLAUMEN ERSETZEN

FAQ (Fragen und Antworten)

  • KANN ICH STATT DER FLOCKEN AUCH HAFERMEHL VERWENDEN?

    Wenn du möchtest, ja, aber das Ergebnis wäre anders, ich empfehle dir, die Flocken zu verwenden

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Laurina

In meiner Küche findest du viele einfache und schnelle Rezepte, die für jeden machbar sind. Mit einem Hauch von Genuss und Fantasie wirst du den Geschmack von allen erobern.

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