Schnelle Proteinpizza: Keto Low-Carb Rezept, einfach und schnell, ideal zu jeder Tageszeit oder als Brotersatz, auch wenn du auf Diät bist.
Es handelt sich um einen Teig aus proteinreichem Mehl mit niedrigem glykämischen Index, Öl, Wasser und Salz und ist hervorragend, wenn du eine Keto Low-Carb Diät befolgst, wie die Keto-Zitronenkekse.
Du kannst die schnelle Pizza jedoch immer einfach genießen, wie die schnelle Schiacciata mit dem Löffel, aber es wird nicht mehr ein Keto Low-Carb Rezept sein, sondern immer noch eine leckere Pizza.
Das proteinreiche Mehl kannst du problemlos im Supermarkt oder online finden, also wenn auch du eine Keto Low-Carb Diät machst oder einfach auf Diät bist, empfehle ich dir, diese Köstlichkeit auszuprobieren, und ich bin sicher, du wirst sie oft zubereiten.
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
Schnelle proteinreiche Keto Low-Carb Pizza, einfach und ohne Gehzeit
- 250 g Mehl mit niedrigem glykämischen Index
- 1 Esslöffel extra natives Olivenöl
- Salz
- Wasser (nach Bedarf)
- 1 Teelöffel Soforthefe für herzhafte Zubereitungen
- Rosmarin
Werkzeuge
AUSSERDEM BRAUCHST DU…
- 1 Backblech
Schritte
SO BEREITEST DU DIE SCHNELLE KETO LOW-CARB PIZZA OHNE GEHZEIT ZU
DEN TEIG VORBEREITEN: Mische schnell alle Zutaten, füge das Wasser nach und nach hinzu, bis du einen formbaren, aber sehr weichen Teig erhältst. Beachte, dass die Konsistenz anders, fast klebrig sein wird.
BACKEN DER PIZZA: Verteile den Teig auf einem geölten und bemehlten Backblech, ich habe ihn dünn gemacht, aber die Höhe entscheidest du, füge etwas Salz, Rosmarin und einen Schuss Öl hinzu und backe bei 180 Grad für etwa 30 Minuten. Nimm sie aus dem Ofen und genieße diese Köstlichkeit ohne schlechtes Gewissen
TIPPS UND VARIATIONEN
DU KANNST DIE PIZZA AUCH MIT VOLKORNMEHL ODER HAFERMEHL ZUBEREITEN
FRAGEN
KANN ICH DIE PIZZA IN DER LUFTFRITTEUSE BACKEN?
JA, FOLGE DEN RICHTLINIEN DEINER LUFTFRITTEUSE
