Speise: Einziges Gericht

Nasi Gudeg (Indonesien)

Einziges Gericht
Kalte Vollkornpasta mit Kichererbsen und getrockneten Tomaten

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Risotto Mare und Berge mit dem Thermomix

Einziges Gericht, Hauptgerichte
Proteinreicher Kichererbsen-Thunfisch-Salat

Beilagen, Einziges Gericht, Salate
Herzhafter Kuchen mit Emmentaler, Blumenkohl und Wurst

Einziges Gericht, Zweite Gänge
Jollof-Reis (Nigeria)

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Reis und Getreide
Schwertfischfrikadellen mit Ragù

Einziges Gericht, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Zweite Gänge
Reis- und Kichererbsensalat

Einziges Gericht
VOLLKORNWRAPS MIT BUFALA, GEMÜSE UND AVOCADOSOßE

Einziges Gericht, Pizzen und Focaccia
Vollkorn-Couscous mit Zucchini und Thunfisch

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln, Reis und Getreide, Salate