Speise: Einziges Gericht

Sommerlicher Kutteln mit Kartoffeln

Einziges Gericht, Salate, Zweite Gänge
Ragusische Scacce mit Petersilie und Tomate | traditioneller oder Vollkornteig

Brot, Einziges Gericht, Hefegebäck, Herzhafte Kuchen, Pizzen und Focaccia
Vollkornnudeln mit Garnelen und Zucchini

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Vollkorn-Couscous mit Basilikum, getrockneten Tomaten und Mandeln

Einziges Gericht, Grundlegende Vorbereitungen, Hauptgerichte, Reis und Getreide
Vollkorn-Friselle mit Tomaten und Thunfisch | leichtes und schnelles Sommerrezept

Einziges Gericht, Vorspeisen, Zweite Gänge
Vollkornpasta aus dem Ofen mit Auberginen und Ricotta

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Vollkornnudeln mit Spargel und Garnelen

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln
Gefüllte Paprika mit Thunfisch und Reis

Einziges Gericht, Reis und Getreide, Zweite Gänge
Gekochte Kartoffeln in der Mikrowelle: Fertig in 10 Minuten!

Beilagen, Einziges Gericht, Vorspeisen, Zweite Gänge
Vollkornpasta mit frischen Saubohnen

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Nudeln, Suppen