Speise: Hauptgerichte

Fischrisotto in wenigen Minuten zubereitet, mit niedrigem glykämischen Einfluss

Einziges Gericht, Grundlegende Vorbereitungen, Hauptgerichte, Reis und Getreide
Sushi-Reis im Glas gekocht

Hauptgerichte, Reis und Getreide
Polenta-Lasagne mit Pilzen

Hauptgerichte, Reis und Getreide
Kürbis- und Pastina-Suppe: Perfektes Comfort Food für die ersten kalten Tage

Hauptgerichte, Suppen
Cremesuppe aus Rotkohl und Kartoffeln – ohne Sahne

Suppen
Risotto mit Garnelen und Orange

Hauptgerichte, Reis und Getreide
Risotto mit Pilzen

Hauptgerichte, Reis und Getreide
Fischbrühe mit Cipolla oder Rotbarsch

Grundlegende Vorbereitungen, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Suppen
Kichererbsen-Rosmarin-Creme: der würzige und vielseitige Genuss, der kalte Tage erwärmt

Hauptgerichte, Suppen
Lasagne mit Kürbis

Frische Nudeln, Hauptgerichte