Speise: Reis und Getreide

Gefüllte Tomaten mit schwarzem Reis

Reis und Getreide
KALTER GERSTENSALAT MIT THUNFISCH UND GEMÜSE – EINFACHES REZEPT

Hauptgerichte, Reis und Getreide
Reissalat mit Gemüse und Rucola

Hauptgerichte, Reis und Getreide
Venere-Reis mit Gemüse und Erbsen

Hauptgerichte, Reis und Getreide
Dinkelsalat mit Thunfisch, Mozzarella und getrockneten Tomaten

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Reis und Getreide
Getreidesalat mit Erdbeeren und Balsamico

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Reis und Getreide, Salate
Reissalat mit griechischem Joghurt und Gemüse

Einziges Gericht, Hauptgerichte, Reis und Getreide, Salate
Couscous-Salat mit Thunfisch und Mais

Hauptgerichte, Reis und Getreide, Vorspeisen
Vollkorn-Couscous mit Basilikum, getrockneten Tomaten und Mandeln

Einziges Gericht, Grundlegende Vorbereitungen, Hauptgerichte, Reis und Getreide
Gefüllte Paprika mit Thunfisch und Reis

Einziges Gericht, Reis und Getreide, Zweite Gänge