Wenn du nach einem perfekten Leckerbissen suchst, um den Herbst zu feiern, sind diese flauschigen Kürbiskringel die Lösung! Weich, duftend und einfach zuzubereiten, sind sie ideal für einen leckeren Snack oder ein süßes und gemütliches Frühstück.

- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 50
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
- Leistung 242,65 (Kcal)
- Kohlenhydrate 41,22 (g) davon Zucker 17,88 (g)
- Proteine 2,77 (g)
- Fett 8,55 (g) davon gesättigt 5,45 (g)davon ungesättigt 2,97 (g)
- Fasern 0,64 (g)
- Natrium 2,32 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 80 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
- 300 g Kürbis (in Würfeln)
- 4 Eier
- 200 g Mehl 00
- 100 g Kartoffelstärke
- 100 g Butter (oder 80 ml Pflanzenöl)
- 150 g Zucker
- nach Belieben Zimt, gemahlen
- 1 Teelöffel Vanille (Essenz)
Schritte
Folge diesen einfachen Schritten, um einen leckeren Teig für flauschige Leckerbissen zu bekommen
1. Zubereitung des Kürbisses:
Zuerst waschen wir den Kürbis gut und trocknen ihn ab. Wir entfernen die Schale und die inneren Fasern, dann schneiden wir ihn in Stücke. Reiben Sie ihn fein oder zerkleinern Sie ihn mit einem Mixer, bis eine glatte und homogene Masse entsteht.
2. Eier schlagen:
In einer großen Schüssel die Eier mit Zucker, Zimt und einer Prise Salz mit einem elektrischen Mixer schlagen. Wir müssen eine helle, schaumige und leichte Mischung erhalten, die den Kringeln eine weiche Konsistenz verleiht.
3. Kürbis hinzufügen:
Die geriebene Kürbismasse zur Eier-Zucker-Mischung geben. Vorsichtig mit einem Spatel mischen, bis sie vollständig eingearbeitet ist, und den Kürbis gut im Teig verteilen.
4. Trockene Zutaten hinzufügen:
Mehl, Kartoffelstärke und Backpulver zusammen sieben. Diese Mischung nach und nach zur Eier-Kürbis-Mischung hinzufügen und vorsichtig umrühren, um Klumpenbildung zu vermeiden.
5. Geschmolzene Butter einarbeiten:
Jetzt die geschmolzene Butter in den Teig gießen und rühren, bis ein glatter und homogener Teig entsteht. Zum Schluss die Vanilleessenz nach Belieben oder die Schale einer Bio-Orange für einen aromatischen Touch hinzufügen, der den Geschmack der Kringel verstärkt.
6. Teig für die Kringel bereit:
Jetzt, da unser Teig fertig ist, füllen wir ihn in die Kringelformen und füllen sie zu etwa 2/3 ihrer Höhe. Im Ofen bei 180° ca. 20-25 Minuten backen, bis die Kringel goldbraun und flauschig sind.
Aufbewahrung: Bewahren Sie die Süßigkeiten in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für 3-4 Tage auf.
Tipps: Sie können die Leckerbissen mit einer Prise Puderzucker oder mit einer Zitronenglasur servieren, um eine frische Note hinzuzufügen.
Variationen: Versuchen Sie, einen Teil des Mehls durch Vollkornmehl zu ersetzen für eine rustikalere Version, oder fügen Sie Schokoladenstückchen hinzu, um sie noch köstlicher zu machen.
Variationen: Versuchen Sie, einen Teil des Mehls durch Vollkornmehl zu ersetzen für eine rustikalere Version, oder fügen Sie Schokoladenstückchen hinzu, um sie noch köstlicher zu machen.
FAQ (Häufig gestellte Fragen)
Kann ich statt rohem Kürbis auch gekochten verwenden?
Ja, Sie können geriebenen rohen Kürbis durch gekochten und pürierten Kürbis ersetzen. Achten Sie darauf, überschüssiges Wasser zu entfernen, bevor Sie ihn verwenden.
Kann ich Pflanzenöl durch Butter ersetzen?
Ja, Sie können 100 g geschmolzene Butter anstelle von Öl verwenden, aber der Teig wird etwas weniger leicht.
Kann ich Nüsse hinzufügen?
Natürlich! Gehackte Walnüsse oder Mandeln passen hervorragend zu Kürbis.