Castagnole ohne Butter und Eier Luftfritteuse

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Castagnole ohne Butter und Eier in der Heißluftfritteuse mit der Option, sie im Ofen oder traditionell zu backen. Weich und perfekt, eine tolle Alternative zu den Karnevalskrapfen.
Dass ich nicht frittiere, das wisst ihr, wenn ihr im Blog nachschaut, findet ihr keine frittierten Rezepte. Die Frikadellen zum Beispiel, wenn ich sie nicht in den Ofen tue, brate ich sie in der Pfanne mit einem Minimum an Öl, das heißt, ich habe eine Abneigung gegen den Geruch von frittiertem Essen in der Küche, deshalb lasse ich es immer sein. Man muss auch gut frittierten können, das Öl kennen, seinen Rauchpunkt, oder sich für eine Fritteuse entscheiden, aber ich habe nie eine gekauft, weil ich….nicht frittiere.
Eine hervorragende Alternative ist meiner Meinung nach eine Heißluftfritteuse, die ich euch empfehlen kann.
Es ist die Philips Airfryer, hier der Link zur Aktion. Der Vorteil der Heißluftfritteuse ist, dass nur eine minimale Menge Öl zum Kochen benötigt wird. Zum Beispiel mische ich für das Gemüse vor dem Einlegen in den Korb einen Esslöffel Öl. Bei den Castagnole reicht es zum Beispiel, sie vor dem Starten der Fritteuse mit Öl zu bepinseln oder einen Spritzer Öl auf die Castagnole zu sprühen.

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  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Ruhezeit: 1 Tag 6 Stunden
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: 18 Minuten
  • Portionen: 18 Castagnole
  • Küche: Italienisch

Zutaten

  • 150 g Dinkelmehl
  • 40 g Rohrzucker
  • 60 g Sojamilch
  • 50 g Sonnenblumenöl
  • 1 Esslöffel Strega Likör (optional)
  • 1 Prise Meersalz
  • 1 Prise Vanille (Bourbon)
  • 1 Teelöffel Zitrone (geriebene Schale)

Werkzeuge

  • Heißluftfritteuse

Vorbereitung

  • Emulgiere Öl, Milch und Zucker, Likör zusammen.

    Gib das Mehl mit Backpulver, Vanille, Zitronenschale, der Prise Salz in eine Schüssel. Füge die flüssigen Zutaten hinzu und mische, bis du einen weichen und geschmeidigen Teig hast.

    Wenn du Zeit hast, lass ihn 30 Minuten im Kühlschrank ruhen. Forme Kugeln mit den Händen von etwa 3 cm.

    Erhitze die Fritteuse für ein paar Minuten auf 200 Grad, bevor du den Korb einsetzt.

    Ich habe sie in der Heißluftfritteuse bei 200 Grad für etwa 9 Minuten gebacken, wobei ich sie zur Hälfte der Kochzeit gewendet habe.

    Alternativ kannst du sie im Ofen bei 180 Grad für 12 Minuten backen. Oder auf traditionelle Weise frittieren.

Tipps

Die Castagnole ohne Butter und Eier halten sich eine Woche in einer Blechdose. Du kannst auch während des Kochens Schokoladenstückchen oder Rosinen hinzufügen.

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timoelenticchie

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