- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer und Herbst
- Leistung 175,54 (Kcal)
- Kohlenhydrate 14,59 (g) davon Zucker 4,38 (g)
- Proteine 1,97 (g)
- Fett 12,73 (g) davon gesättigt 1,80 (g)davon ungesättigt 0,04 (g)
- Fasern 2,80 (g)
- Natrium 265,18 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Über Zwiebeln
Unterschätzen Sie sie nicht nur, weil Sie Angst vor dem unangenehmen Mundgeruch haben, aber sie hat viele Vorzüge und Tugenden. Sie ist ein natürliches Diuretikum und reinigt den Körper. Sie enthält ätherische Öle und ist eine Schwefelverbindung, die als natürliches Antibiotikum wirkt. Das Fehlen von Farbe bedeutet nicht, dass sie keine Vitamine haben, im Gegenteil, Zwiebeln, ebenso wie Knoblauch, Lauch oder Chicorée, sind weiß, weil sie unter der Erde, geschützt vor Licht, angebaut werden. Daher sind sie reich an Ballaststoffen, Mineralstoffen und Wasser.
Unterschätzen Sie sie nicht nur, weil Sie Angst vor dem unangenehmen Mundgeruch haben, aber sie hat viele Vorzüge und Tugenden. Sie ist ein natürliches Diuretikum und reinigt den Körper. Sie enthält ätherische Öle und ist eine Schwefelverbindung, die als natürliches Antibiotikum wirkt. Das Fehlen von Farbe bedeutet nicht, dass sie keine Vitamine haben, im Gegenteil, Zwiebeln, ebenso wie Knoblauch, Lauch oder Chicorée, sind weiß, weil sie unter der Erde, geschützt vor Licht, angebaut werden. Daher sind sie reich an Ballaststoffen, Mineralstoffen und Wasser.
