Der Libanon ist vielleicht eines der Länder des Nahen Ostens, das mich am meisten fasziniert, wegen seiner Geschichte, seiner Hauptstadt Beirut, die als „Paris des Nahen Ostens“ bezeichnet wird, mit einer jahrtausendealten Geschichte voller Konflikte und Invasionen, und wegen seiner Küche, die als Wiege der gesamten Küche des Nahen Ostens gilt.
Leider lebt auch der Libanon, wie andere Staaten im Nahen Osten, in einem ständigen Wechsel zwischen Frieden und Kriegen, insbesondere internen und religiösen.
Es gibt 18 anerkannte Konfessionen, darunter die griechisch-orthodoxe, die armenisch-apostolische, die schiitische, die sunnitische, die jüdische, die protestantische und die koptische.
Die muslimische Religionsgemeinschaft stellt die Mehrheit dar, während vor einigen Jahrzehnten die Christen die Mehrheit stellten.
Kürzlich, nach einer fast 3 Jahre dauernden Friedensperiode, kam es im Jahr 2011 während des syrischen Bürgerkriegs zu einer Wiederaufflammen des libanesischen Sektiererkonflikts, bei dem sunnitische Fraktionen die Rebellen unterstützten, während die schiitischen, insbesondere die MilizHisbollah, auch militärisch die syrische Regierung unterstützten.
Eines der ältesten bekannten Epen, das von Gilgamesch, fand hier statt, im Land der Zedern, einem Baum, der das nationale Emblem darstellt.
Die libanesische Küche gehört zur großen Familie der levantinischen Küchen und wird unter diesen sowohl vom Publikum als auch von Zeitschriften und spezialisierten Agenturen als die beste angesehen.
Die Elemente sind die der levantinischen Küche: Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Geflügel, viel Fisch und typische Gewürze der Region wie Olivenöl, Zitrone, Knoblauch, Sesam, Petersilie und aromatische Kräuter, insbesondere Minze.
Während einer Reise in den Libanon darf man Hummus nicht verpassen, von dem gesagt wird, dass er genau in diesem Land erfunden wurde, obwohl viele Länder die Urheberschaft beanspruchen.
Als Klassiker der nahöstlichen Küche angesehen (Hummus gehört zum Nahen Osten wie Ragù zu uns Italienern), handelt es sich um eine Kichererbsen- und Tahini-Sauce (Sesampaste).
Der vollständige Name ist tatsächlich ḥummuṣ bi ṭaḥīna, was „Kichererbsen mit Tahini“ bedeutet.
Das Wort „Hummus“ selbst stammt aus dem Arabischen und bedeutet eben Kichererbsen, eine Hülsenfrucht, die im Nahen Osten vor zehntausend Jahren erstmals angebaut wurde.
Es gibt auch eine Variante des klassischen Hummus: die Musabaha, ein weiteres Rezept der levantinischen Tradition, das in Jordanien, Libanon, Palästina und Syrien weit verbreitet ist, jedoch mit einigen grundlegenden Unterschieden.
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 10 Personen
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Libanesisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
- 300 g getrocknete Kichererbsen (0 600 g Kichererbsen aus der Dose)
- 50 g Tahini
- 1 Zitrone (Saft)
- 2 Zehen Knoblauch
- 50 ml Olivenöl
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack Paprika
- nach Geschmack Sesam (optional)
Zubereitung
Weichen Sie die Kichererbsen 12 Stunden lang in der doppelten Menge Wasser (600 ml Wasser) ein.
Nach dieser Zeit abgießen, gut spülen und etwa 2 Stunden kochen (oder bis sie weich sind).
Spülen Sie die gekochten Kichererbsen unter Wasser und reiben Sie sie mit den Händen, um die kleinen Schalen zu entfernen. Denken Sie daran, ein Glas Kochwasser beiseite zu stellen.
Wenn Sie bereits gekochte Kichererbsen aus der Dose verwenden, ist kein Einweichen erforderlich, denken Sie jedoch daran, etwas vom Dosenwasser aufzubewahren.
Wenn Sie möchten, können Sie die Kichererbsen in einer Pfanne erwärmen, bevor Sie sie pürieren.
Pürieren Sie die Kichererbsen in einer Küchenmaschine, indem Sie die Tahina, den Knoblauch, das Öl, die Zitrone und das Salz hinzufügen.
Die resultierende Creme sollte dick und klumpenfrei sein; falls nötig, um sie cremiger zu machen, kann etwas von dem Kichererbsenwasser hinzugefügt werden.
Servieren Sie, wenn Sie möchten, mit einem Schuss Öl und garnieren Sie mit Sesamsamen und Paprika
VIDEORICETTA:
Was ist der Unterschied zwischen Hummus und Musabaha?
Was ist Musabaha?
Es handelt sich um eine Creme aus ganzen Kichererbsen (nicht vollständig püriert), die warm oder lauwarm serviert wird.
Die Kichererbsen werden mit Tahina (Sesampaste), Zitrone, Knoblauch, Salz und oft Olivenöl, frischer Petersilie, Paprika oder Kreuzkümmel vermischt.
Manchmal wird ein wenig pürierter Hummus als Basis hinzugefügt, aber die Kichererbsen bleiben sichtbar.
Unterschied zum Hummus:
Hummus: glatte, pürierte Creme.
Musabaha: rustikalere Konsistenz, mit ganzen oder grob zerdrückten Kichererbsen.
Typisches Gericht für Frühstück oder salzigen Snack.
Oft serviert mit warmem Pita-Brot.Was ist das Rezept für Musabaha?
Hinweis: Im Arabischen kann es als مسابحة, msabbaha, masabaha oder mashawsha geschrieben werden, alle beziehen sich auf ähnliche Varianten,
🍲 Musabaha – Traditionelles Levantinisches Rezept
Zutaten (4 Portionen)
• Gekochte Kichererbsen: 500 g (Ergebnis von etwa 200 g getrockneten Kichererbsen ± Einweichen) oder 2 Dosen à 400 g, abgetropft und gespült [2]
• Tahina (Sesampaste): 50 g
• Zitronensaft: 15–30 ml (1–2 Esslöffel)
• Kochwasser der Kichererbsen oder Wasser: ca. 125 ml
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• Kreuzkümmel-Pulver: 1 Teelöffel (optional, im Levante verbreitet)
🍋 Für das Servieren (traditionelles Topping):
• Olivenöl: 30–45 ml
• In Scheiben geschnittener oder gehackter Knoblauch: 2–3 Zehen (optional)
• Geröstete Pinienkerne: 15–20 g
• Paprika oder Aleppo-Pfeffer: 2–3 g (optional)
• Frische Petersilie, gehackt: nach Geschmack
🥣 Verfahren
1. Vorbereitung der Kichererbsen:
• Wenn Sie getrocknete Kichererbsen verwenden: Weichen Sie 200 g getrocknete Kichererbsen mindestens 8 Stunden ein, kochen Sie sie dann mit Wasser und ein wenig Salz, bis sie sehr zart sind (ca. 30–45 Minuten).
Wenn Sie Kichererbsen aus der Dose verwenden, lassen Sie sie abtropfen und erwärmen Sie sie kurz.
2. Kombinieren der Zutaten:
In einer Schüssel die heißen Kichererbsen, die Tahina, den Zitronensaft, Kreuzkümmel (falls verwendet), Salz und Pfeffer vermischen.
Verwenden Sie eine Gabel oder einen Löffel, um die Kichererbsen leicht zu zerdrücken, wobei sie teilweise ganz und teilweise zerbrochen bleiben: Dies verleiht Musabaha die charakteristische Textur (nicht vollständig glatt wie Hummus)
3. Flüssigkeit und Konsistenz:
Fügen Sie nach und nach das Kochwasser (oder normales Wasser) hinzu und passen Sie die Konsistenz an: Sie sollte cremig, aber nicht völlig homogen sein
4. Würzen und Servieren:
Geben Sie einen großzügigen Schuss Olivenöl über die Kichererbsen.
Geben Sie geröstete Pinienkerne, leicht angebratenen Knoblauch, einen Hauch Paprika oder Aleppo-Pfeffer und frische Petersilie darüber.
Servieren Sie warm oder lauwarm mit frischem Pita-Brot oder traditionellem arabischem Brot.
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