1.0Leckere Rezeptehttps://www.gzrecipes.com/demielefarinaefantasiahttps://www.gzrecipes.com/de/author/mielefarinaefantasia/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="8c2DNiyxGf"><a href="https://www.gzrecipes.com/de/mielefarinaefantasia/hausgemachter-kichererbsen-hummus-2/">Hausgemachter Kichererbsen-Hummus</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/de/mielefarinaefantasia/hausgemachter-kichererbsen-hummus-2/embed/#?secret=8c2DNiyxGf" width="600" height="338" title="„Hausgemachter Kichererbsen-Hummus“ — Leckere Rezepte" data-secret="8c2DNiyxGf" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); </script> https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/3/2025/09/hummus-1-IMG_5925.jpg1200747Wenn Sie wie ich Kichererbsen mögen, müssen Sie unbedingt Hummus probieren, eine vollständig vegetarische Sauce mit einer mehr oder weniger dichten Konsistenz, gewürzt, mit einem einzigartigen Duft und Geschmack, fabelhaft, köstlich, wunderbar. Übertreibe ich? Vielleicht, aber es ist wirklich eine Köstlichkeit, sowohl pur gegessen als auch in Kombination mit Pasta, Reis, Fleisch, Fisch, Käse und frittierten Gerichten (anstelle von Mayonnaise oder Ketchup). Es ist ziemlich schnell zuzubereiten, wenn Sie bereits die Kichererbsen und die Tahini bereit haben (neben den Kichererbsen ist es die andere grundlegende Zutat zur Herstellung des Hummus, und es kann auch einfach und schnell zu Hause gemacht werden). Kichererbsen-Hummus kann in allen Jahreszeiten zubereitet werden; es ist sehr vielseitig, enthält kein Gluten oder Laktose, Milchproteine oder Eier. Das ist der Hummus, so wie wir ihn mögen.