{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"La cucina di ASI","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/asilannablu\/","title":"Graupen mit K\u00fcrbis und Karotten - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"vv6yjk8nRy\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/asilannablu\/graupen-mit-kuerbis-und-karotten\/\">Graupen mit K\u00fcrbis und Karotten<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/asilannablu\/graupen-mit-kuerbis-und-karotten\/embed\/#?secret=vv6yjk8nRy\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Graupen mit K\u00fcrbis und Karotten&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"vv6yjk8nRy\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/12\/Graupen-mit-Kuerbis-und-Karotten-7-69355b5e1865c9-10812592.jpg","thumbnail_width":1000,"thumbnail_height":770,"description":"Eine neue Suppe heute, Graupen mit K\u00fcrbis und Karotten, suppig und lauwarm, ideal f\u00fcr diese Herbsttage, zubereitet mit Perlgraupen. Perlgraupen sind perfekt f\u00fcr diese Rezepte, weil sie im Gegensatz zu Vollkorngraupen, die ein langes Einweichen erfordern, sofort gekocht werden k\u00f6nnen. Das macht sie zwar \u00e4rmer an N\u00e4hrstoffen, bleibt aber trotzdem ein hervorragendes Lebensmittel, das man in die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung aufnehmen sollte. [&hellip;]"}