{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"La cucina di ASI","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/asilannablu\/","title":"MIT SPINAT GEF\u00dcLLTE KAROTTEN - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"3HfnaRXvjQ\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/asilannablu\/mit-spinat-gefuellte-karotten\/\">MIT SPINAT GEF\u00dcLLTE KAROTTEN<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/asilannablu\/mit-spinat-gefuellte-karotten\/embed\/#?secret=3HfnaRXvjQ\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;MIT SPINAT GEF\u00dcLLTE KAROTTEN&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"3HfnaRXvjQ\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/12\/Mit-Spinat-gefuellte-Karotten-7-6932ccaacf3446-43189025.jpg","thumbnail_width":851,"thumbnail_height":1000,"description":"Ich habe ein Foto gesehen und ... hier ist das Rezept f\u00fcr die mit Spinat gef\u00fcllten Karotten (Kalorien pro Portion 120), Gem\u00fcsebr\u00f6tchen gef\u00fcllt mit anderem Gem\u00fcse, haha! Ich hatte die ungl\u00fcckliche Idee (nur ein Witz!!!), eine Menge Karotten beim Gem\u00fcseh\u00e4ndler zu kaufen und jetzt koche ich Rezepte, als w\u00e4re es das einzige und letzte Lebensmittel auf der Erde, mein Gott!!!!!!!!!!! Dann habe ich eine kleine Zeitschrift, die einem anderen Magazin beigef\u00fcgt war, genommen und das Foto hat Instinkte ausgel\u00f6st, die die praktische Umsetzung des Sitzens am Tisch mit einem gegrillten Steak und dieser guten und zarten Beilage gefunden haben! Ich habe die Karotten blanchiert, um dann mit einem Apfelausstecher das Innere auszuh\u00f6hlen und sie mit einfachen Spinat aus der Pfanne mit geriebenem Grana zu f\u00fcllen! Ich habe den letzten Kochvorgang immer auf dem Herd gelassen, aber wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie sie in eine Auflaufform geben und im Ofen \u00fcberbacken lassen... P.S. Das Rezept ist als kalorienarm gedacht, aber wenn Sie in Topform sind, geben Sie reichlich Grana in die F\u00fcllung und vielleicht einige W\u00fcrfel Scamorza oder Mozzarella oder ... Ich schlage Ihnen andere Rezepte mit Karotten aus dem Blog La cucina di ASI vor, wie:"}