{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"atavolacontea","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/atavolacontea\/","title":"JOGHURT UND HAFERFLOCKEN (OVERNIGHT OATS) MIT NOUGAT - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"y0XEQy1bij\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/atavolacontea\/joghurt-und-haferflocken-overnight-oats-mit-nougat\/\">JOGHURT UND HAFERFLOCKEN (OVERNIGHT OATS) MIT NOUGAT<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/atavolacontea\/joghurt-und-haferflocken-overnight-oats-mit-nougat\/embed\/#?secret=y0XEQy1bij\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;JOGHURT UND HAFERFLOCKEN (OVERNIGHT OATS) MIT NOUGAT&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"y0XEQy1bij\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/IMG_9315-COPIA-FB.jpg","thumbnail_width":640,"thumbnail_height":479,"description":"OVERNIGHT OATS MIT NOUGAT. Wir haben gelernt, dass das Fr\u00fchst\u00fcck die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, da es uns die richtige Energie und Kraft gibt, um die verschiedenen Aufgaben optimal zu bew\u00e4ltigen. Heute pr\u00e4sentiere ich euch dieses Rezept f\u00fcr ein Fr\u00fchst\u00fcck mit Haferflocken, Milch und griechischem Joghurt, eine Art Porridge, die in k\u00fcrzester Zeit zubereitet wird, voll von Energie und Geschmack, OVERNIGHT OATS mit Honig und Nougat. Eine sch\u00f6ne Tasse dieses Desserts mit anglo-s\u00e4chsischen Urspr\u00fcngen und wir sind bereit, die Herausforderungen des Tages zu bew\u00e4ltigen, ob im B\u00fcro, in der Schule, zu Hause f\u00fcr die Hausarbeiten oder, wer es sich leisten kann, als Tourist in D\u00f6rfern und St\u00e4dten unterwegs zu sein. F\u00fcr diejenigen, die es nicht wissen: Overnight Porridge ist eine Variante des klassischen anglo-s\u00e4chsischen Rezepts, die ohne Kochen auskommt und daher perfekt f\u00fcr diejenigen ist, die wenig Zeit haben oder keine Lust zu kochen. Es wird im Voraus zubereitet, normalerweise am Abend zuvor, im K\u00fchlschrank \u00fcber Nacht stehen gelassen und ist beim Aufwachen bereit, mit dem Topping Ihrer Wahl genossen zu werden. Ein sehr einfaches Rezept: Die Haferflocken werden zusammen mit Milch oder Wasser, griechischem Joghurt, nach Belieben mit Vanille aromatisiert und mit Honig ges\u00fc\u00dft vermischt. Sobald die Mischung ger\u00fchrt ist, muss sie nicht gekocht werden, sondern einfach zum Ruhen f\u00fcr mindestens 4 Stunden, besser die ganze Nacht, in den K\u00fchlschrank gestellt werden. Sie k\u00f6nnen auch das Video innerhalb des Rezepts ansehen, um Schritt f\u00fcr Schritt jeden Schritt zu folgen, obwohl ich Ihnen versichere, dass es wirklich einfach ist und ich sicher bin, dass Sie es nicht brauchen werden. Einmal fertig m\u00fcssen Sie nur entscheiden, ob Sie es schichten m\u00f6chten oder nicht, mit Joghurt Ihrer Lieblingssorte, Aufstrichen, und es mit dem Topping Ihrer Wahl garnieren, da es unendlich viele k\u00f6stliche M\u00f6glichkeiten gibt. Im heutigen Rezept habe ich eine erste Schicht mit dem Porridge gemacht, eine zweite Schicht aus 0% griechischem Joghurt, dem ich Honig und Nougat-St\u00fcckchen hinzugef\u00fcgt habe, und einfach mit Erdn\u00fcssen (das Nougat enthielt Erdn\u00fcsse), weiteren Nougatst\u00fccken und ein paar Tropfen Honig abgeschlossen. Au\u00dferdem kann es auch eine M\u00f6glichkeit sein, \u00fcbrig gebliebenes Nougat von Weihnachten oder Neujahr zu verbrauchen, tats\u00e4chlich hatte ich das mit Erdn\u00fcssen und Honig, aber jede andere Art von Nougat ist in Ordnung. Sie werden sehen, wie diese Schale Porridge ohne Kochen Sie lange satt macht und Sie bis zum Mittagessen ohne das l\u00e4stige Hungergef\u00fchl durchhalten. Und wenn Sie w\u00e4hrend des Tages Appetit bekommen oder sich am Abend nach dem Abendessen ein Dessert g\u00f6nnen m\u00f6chten, wird dieses Dessert am L\u00f6ffel perfekt sein. Worauf warten Sie dann? Lassen Sie uns gemeinsam beginnen, es zuzubereiten! Wenn Sie dann weitere Fr\u00fchst\u00fccksrezepte w\u00fcnschen, schauen Sie auch"}