{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"azuccherozero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/azuccherozero\/","title":"Hummus aus Kichererbsen und K\u00fcrbis light - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"UCd2aI8vdK\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/hummus-aus-kichererbsen-und-kuerbis-light\/\">Hummus aus Kichererbsen und K\u00fcrbis light<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/hummus-aus-kichererbsen-und-kuerbis-light\/embed\/#?secret=UCd2aI8vdK\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Hummus aus Kichererbsen und K\u00fcrbis light&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"UCd2aI8vdK\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Hummus-aus-Kichererbsen-und-Kuerbis-light-o01.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":900,"description":"Das Hummus aus Kichererbsen und K\u00fcrbis light ist eine bunte und schmackhafte Variante des klassischeren Hummus aus Kichererbsen. Eine unwiderstehlich samtige Creme aus Kichererbsen und K\u00fcrbis. Hummus ist ein Gericht mit nah\u00f6stlichen Urspr\u00fcngen, die Hauptzutaten sind Kichererbsen und Tahini. \u2022 Was die Kichererbsen betrifft, bereite ich mehrere Portionen vor, um einen kleinen und praktischen Vorrat im Gefrierschrank zu haben: \u2013 Kichererbsen kochen [&hellip;]"}