{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"azuccherozero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/azuccherozero\/","title":"Leichte Ofenfrittata mit Spinat - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"5FccLNET9m\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/leichte-ofenfrittata-mit-spinat\/\">Leichte Ofenfrittata mit Spinat<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/leichte-ofenfrittata-mit-spinat\/embed\/#?secret=5FccLNET9m\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Leichte Ofenfrittata mit Spinat&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"5FccLNET9m\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Ofenfrittata-mit-Spinat-ohne-Kaese-o01.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":901,"description":"Heute verwenden wir unsere Eier, um eine leichte Ofenfrittata mit Spinat ohne K\u00e4se zu machen und ohne \u00d6l zu kochen. Ich f\u00fcge dem Ei keinen K\u00e4se hinzu, da ich die Kombination der beiden Lebensmittel nicht mag. Die Spinatfrittata ist eine leichte Frittata mit einem charakteristischen Geschmack. Ich habe bereits ausgew\u00e4hlten und gereinigten Blattspinat verwendet, ihn welken lassen [&hellip;]"}