{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"azuccherozero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/azuccherozero\/","title":"Spargelrisotto mit Vollkornreis und deamidiert - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"CYyUkURAkf\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/spargelrisotto-mit-vollkornreis-und-deamidiert\/\">Spargelrisotto mit Vollkornreis und deamidiert<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/spargelrisotto-mit-vollkornreis-und-deamidiert\/embed\/#?secret=CYyUkURAkf\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Spargelrisotto mit Vollkornreis und deamidiert&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"CYyUkURAkf\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Spargelrisotto-mit-Vollkornreis-und-deamidiert-o01.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":901,"description":"Heute bereiten wir zusammen ein k\u00f6stliches Spargelrisotto mit deamidiertem Vollkornreis zu, das aufgrund seines niedrigen glyk\u00e4mischen Indexes f\u00fcr Menschen mit Hyperglyk\u00e4mie geeignet ist. Einfach und saisonal. Probieren Sie es auch mit kultivierten oder gefrorenen Spargeln aus, indem Sie dasselbe Verfahren befolgen. F\u00fcr mein Wildspargelrisotto:- habe ich einen parboiled Vollkornreis gew\u00e4hlt \u201emehr Geschmack und [&hellip;]"}