{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"azuccherozero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/azuccherozero\/","title":"Vollkornnudeln mit K\u00fcrbis und Speck light - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"f1ZQg8ZPvh\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/vollkornnudeln-mit-kuerbis-und-speck-light\/\">Vollkornnudeln mit K\u00fcrbis und Speck light<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/vollkornnudeln-mit-kuerbis-und-speck-light\/embed\/#?secret=f1ZQg8ZPvh\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Vollkornnudeln mit K\u00fcrbis und Speck light&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"f1ZQg8ZPvh\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Vollkornnudeln-mit-Kuerbis-und-Speck-light-o01.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":901,"description":"Die Vollkornnudeln mit K\u00fcrbis und Speck light sind ein Gericht mit einer umh\u00fcllenden und schmackhaften Sauce. Ich habe den Speck entfettet. Ich habe den K\u00fcrbis in Form von K\u00fcrbiscreme light hinzugef\u00fcgt [die ich im Gefrierschrank bereit hatte], aber bei Bedarf reicht es, ihn zu kochen und zu p\u00fcrieren. Die Vollkornnudeln mit K\u00fcrbis und Speck light sind ein Hauptgericht, da sie die Eigenschaften einer ausgewogenen Mahlzeit in einem einzigen Gang vereinen.*** K\u00dcRBIS [&hellip;]"}