{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"azuccherozero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/azuccherozero\/","title":"Vollkornreis in Linsensuppe mit Blumenkohl und K\u00fcrbis - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Xnc1iDUdBY\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/vollkornreis-in-linsensuppe-mit-blumenkohl-und-kuerbis\/\">Vollkornreis in Linsensuppe mit Blumenkohl und K\u00fcrbis<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/azuccherozero\/vollkornreis-in-linsensuppe-mit-blumenkohl-und-kuerbis\/embed\/#?secret=Xnc1iDUdBY\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Vollkornreis in Linsensuppe mit Blumenkohl und K\u00fcrbis&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"Xnc1iDUdBY\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Vollkornreis-in-Linsensuppe-mit-Blumenkohl-und-Kuerbis-o01.jpeg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":901,"description":"Das Ausgangsrezept ist eine cremige und samtige Linsensuppe mit Blumenkohl und K\u00fcrbis, zu der ich den deamidierten Vollkornreis hinzugef\u00fcgt habe. Alternativ kannst du sie mit Vollkornnudeln oder Vollkornbrot genie\u00dfen. Was die Linsen betrifft, bereite ich mehrere Portionen im Voraus zu, um einen kleinen und praktischen Vorrat im Gefrierschrank zu haben: Linsen kochen [Grundrezept [\u2026]"}