{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"emanuela","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/emanu74\/","title":"Barschfilet-H\u00e4ppchen in der Hei\u00dfluftfritteuse - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"fky07O8K5z\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/emanu74\/barschfilet-haeppchen-in-der-heissluftfritteuse\/\">Barschfilet-H\u00e4ppchen in der Hei\u00dfluftfritteuse<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/emanu74\/barschfilet-haeppchen-in-der-heissluftfritteuse\/embed\/#?secret=fky07O8K5z\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Barschfilet-H\u00e4ppchen in der Hei\u00dfluftfritteuse&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"fky07O8K5z\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/09\/InShot_20250905_171417751-skalierte-e1757085726432.jpg","thumbnail_width":1500,"thumbnail_height":1000,"description":"Barschfilet-H\u00e4ppchen in der Hei\u00dfluftfritteuse, ein gesundes Hauptgericht, sehr einfach zu machen und noch schneller zu kochen dank der Hei\u00dfluftfritteuse. Tats\u00e4chlich kann man mit diesem Ger\u00e4t die Kochzeiten um mindestens 10 Minuten reduzieren. Der Barsch, in Italien einfach als Persico bekannt, ist ein S\u00fc\u00dfwasserfisch mit zartem Fleisch. Hervorragend auch zum Grillen geeignet, gew\u00fcrzt mit einer Emulsion aus \u00d6l und Zitrone, eignet er sich f\u00fcr verschiedene Gararten. Unten erkl\u00e4re ich Ihnen auch die Alternative zur Hei\u00dfluftfritteuse. Obwohl er etwas \u201efettreicher\u201c als andere wei\u00dfe Fische ist, bleibt sein Fleisch dennoch mager und reich an hochwertigen Proteinen. Sehr gesund und leicht verdaulich, k\u00f6nnen Sie den Barsch mit wunderbaren gr\u00fcnen Salaten und Tomaten oder gegrilltem Gem\u00fcse servieren. Weiter unten finden Sie zwei Rezepte mit dieser k\u00f6stlichen Zutat und ich beantworte einige der h\u00e4ufigsten Fragen oder Zweifel."}