{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"follettopanettiere","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/follettopanettiere\/","title":"Vegane Poke Bowl mit Seitan und Bohnen - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"b7dxNk4nUH\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/follettopanettiere\/vegane-poke-bowl-mit-seitan-und-bohnen\/\">Vegane Poke Bowl mit Seitan und Bohnen<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/follettopanettiere\/vegane-poke-bowl-mit-seitan-und-bohnen\/embed\/#?secret=b7dxNk4nUH\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Vegane Poke Bowl mit Seitan und Bohnen&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"b7dxNk4nUH\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Vegane-Poke-Vorschau.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":900,"description":"Die vegane Poke Bowl ist eine der vielen Varianten dieses hawaiianischen Gerichts, das in den letzten Jahren auch bei uns in Italien bekannt geworden ist, nachdem es in den Vereinigten Staaten und im Rest Europas popul\u00e4r geworden ist. Das traditionelle Poke-Rezept sieht die Verwendung von rohem Fisch vor, aber mittlerweile [&hellip;]"}