{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"loscrignodelbuongusto","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/loscrignodelbuongusto\/","title":"Leichte Safran-Suppl\u00ec - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"NqRcZz4cL8\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/loscrignodelbuongusto\/leichte-safran-suppli\/\">Leichte Safran-Suppl\u00ec<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/loscrignodelbuongusto\/leichte-safran-suppli\/embed\/#?secret=NqRcZz4cL8\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Leichte Safran-Suppl\u00ec&#8220; &#8211; Leckere Rezepte\" data-secret=\"NqRcZz4cL8\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/12\/10-3-7-69381c549b9a95-23253227.jpg","thumbnail_width":1369,"thumbnail_height":800,"description":"Die leichten Safran-Suppl\u00ec sind eine leichtere Version der klassischen frittierten, die man normalerweise in der Region der Abruzzen, genauer gesagt typisch f\u00fcr Navelli (AQ), zubereitet, aber ich schlage sie Ihnen in einer leichten Version vor, da sie im Ofen gebacken werden, aber nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie sie auch frittieren, wie es normalerweise gemacht wird. Oft koche ich zu viel Reis, wenn ich Safranrisotto mache, dann bereite ich die Suppl\u00ec zu und friere sie ein, sodass ich sie zur rechten Zeit frittiere oder im Ofen backe. Zu Hause m\u00f6gen sie es sehr und es ist eine tolle L\u00f6sung f\u00fcr ein Abendessen, wir k\u00f6nnen sie als Vorspeise anbieten, aber auch mit einer reichhaltigen Beilage servieren und eine vollst\u00e4ndige Mahlzeit machen, besonders wenn wir viele davon essen m\u00f6chten. Probieren Sie sie aus, indem Sie meinem Rezept folgen, und lassen Sie mich wissen, wie sie Ihnen gefallen! Wenn Sie eines meiner Rezepte nachkochen, schicken Sie mir die Fotos, ich werde sie auf meiner Facebook-Seite mit Ihrem Namen ver\u00f6ffentlichen. Kcal 178 pro Suppl\u00ec"}