{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"mielefarinaefantasia","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/mielefarinaefantasia\/","title":"Getreidesalat mit gelben Lupinen - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ncaOP9w38K\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/mielefarinaefantasia\/getreidesalat-mit-gelben-lupinen\/\">Getreidesalat mit gelben Lupinen<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/mielefarinaefantasia\/getreidesalat-mit-gelben-lupinen\/embed\/#?secret=ncaOP9w38K\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Getreidesalat mit gelben Lupinen&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"ncaOP9w38K\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/getreidesalat-2-104002.jpg","thumbnail_width":1202,"thumbnail_height":1027,"description":"Heute schlage ich euch einen Sommersalat aus Getreide wie Vollkornreis, Dinkel und Hafer sowie gelben Lupinen vor, einer sehr energiereichen H\u00fclsenfrucht. Es handelt sich um ein sehr schmackhaftes, kr\u00e4ftiges und dennoch leichtes Einzelgericht, das komplett vegetarisch ist. Die Getreidemischung ist im Supermarkt erh\u00e4ltlich; ich verwende sie oft nicht nur f\u00fcr kalte Salate, sondern auch f\u00fcr Suppen. Heute habe ich dieses erfrischende und farbenfrohe Gericht zubereitet, das man auch einen Tag im Voraus kochen und im K\u00fchlschrank aufbewahren kann. Am Strand, bei Picknicks, zu Hause oder wo auch immer ihr euch befindet, verpasst nicht dieses k\u00f6stliche Rezept auf Basis von Getreide und gelben Lupinen."}