{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"daltegamealvasetto","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/neltegamesulfuoco\/","title":"Eiklar-Omelett in der Mikrowelle - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Olhyopt3e6\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/neltegamesulfuoco\/eiklar-omelett-in-der-mikrowelle\/\">Eiklar-Omelett in der Mikrowelle<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/neltegamesulfuoco\/eiklar-omelett-in-der-mikrowelle\/embed\/#?secret=Olhyopt3e6\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Eiklar-Omelett in der Mikrowelle&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"Olhyopt3e6\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/09\/Mikrowellen-Eiweissomelett.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":630,"description":"Eiklar-Omelett in der Mikrowelle ein leichtes Omelett-Rezept, das einfach zuzubereiten ist und perfekt zur Vermeidung von Verschwendung geeignet ist! Tats\u00e4chlich habe ich das Eiwei\u00df verwendet, das bei der Zubereitung der Puddingcreme im Glas \u00fcbrig geblieben ist, und ein Glas Karotten und Erbsen im Glas, das im K\u00fchlschrank war. Aber ich dachte, dass f\u00fcr dieses Omelett auch die im Glas gebratenen Zucchini oder eine Mischung aus gefrorenem Gem\u00fcse f\u00fcr Minestrone hervorragend geeignet sind [&hellip;]"}