{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"daltegamealvasetto","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/neltegamesulfuoco\/","title":"Pudding mit Eiwei\u00df im Glas gekocht - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"a4DzUD5RfI\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/neltegamesulfuoco\/pudding-mit-eiweiss-im-glas-gekocht\/\">Pudding mit Eiwei\u00df im Glas gekocht<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/neltegamesulfuoco\/pudding-mit-eiweiss-im-glas-gekocht\/embed\/#?secret=a4DzUD5RfI\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Pudding mit Eiwei\u00df im Glas gekocht&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"a4DzUD5RfI\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/pudding-mit-eiweiss-im-glas-gekocht.jpg","thumbnail_width":720,"thumbnail_height":480,"description":"Der Pudding mit Eiwei\u00df im Glas gekocht ist ein schnelles Rezept, um den Fit-Pudding in der Mikrowelle zu kochen, dank der Kochmethode im Glas. Viele von euch haben mich nach dem Rezept gefragt und nachdem ich mich informiert habe, habe ich versucht herauszufinden, wie man diesen proteinreichen Pudding in der Mikrowelle kocht. Nachdem ich das Schokoladent\u00f6rtchen im Glas gekocht habe, inspiriert von meinem Buch Leichtes Kochen im Glas, dachte ich, dass ich auch dieses Rezept ausprobieren k\u00f6nnte. Es gibt viele leichte Desserts im Glas, die ich euch vorgeschlagen habe, aber man lernt nie aus und dieses Rezept kannte ich noch nicht. In meinem Rezept f\u00fcr den Pudding mit Wasser und Eiwei\u00df im Glas findet ihr einige Verbesserungen und am Ende des Artikels erkl\u00e4re ich, wie ihr daraus eine fit Schokoladencreme machen k\u00f6nnt, die ich der Puddingversion vorgezogen habe. Lasst mich wissen, welche ihr bevorzugt, w\u00e4hrend ich euch erkl\u00e4re, wie man den Pudding mit Eiwei\u00df im Glas in der Mikrowelle macht!"}