{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"ritaamordicucina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/ritaamordicucina\/","title":"Der Reisauflauf in der Mikrowelle - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"oeX8VYp6Id\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/ritaamordicucina\/der-reisauflauf-in-der-mikrowelle\/\">Der Reisauflauf in der Mikrowelle<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/ritaamordicucina\/der-reisauflauf-in-der-mikrowelle\/embed\/#?secret=oeX8VYp6Id\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Der Reisauflauf in der Mikrowelle&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"oeX8VYp6Id\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/10\/Foto_1717506704161-skalierte.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1920,"description":"Der Reisauflauf in der Mikrowelle mit Tomaten, Thunfisch und Primo Sale - Schnell, lecker und g\u00fcnstig. Normalerweise w\u00fcrde man f\u00fcr dieses Gericht auf traditionelle Weise mindestens 2 Stunden ben\u00f6tigen, um die Sauce zu kochen, den Reis zuzubereiten, zu w\u00fcrzen und im Ofen zu \u00fcberbacken... Meine G\u00fcte, wer hat schon so viel Zeit! Stattdessen brauchen wir mit diesem Rezept nur die Kochzeit des Reises plus 2 Minuten. Also sehr schnell. Um den Reisauflauf in der Mikrowelle zuzubereiten, k\u00f6nnen Sie eine Reissorte w\u00e4hlen, die die Kochzeit h\u00e4lt, oder die, die Sie bevorzugen. Ich habe reife frische Tomaten bevorzugt, aber Sie k\u00f6nnen auch einfache passierte Tomaten verwenden. Die anderen Zutaten sind Thunfisch, Basilikum und Primo Sale, um es di\u00e4tetisch zu halten. Diese letzten beiden Zutaten k\u00f6nnen durch Hackfleisch oder Schinken ersetzt werden, und f\u00fcr den K\u00e4se k\u00f6nnen Sie auch Provola verwenden."}