{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"ritaamordicucina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/ritaamordicucina\/","title":"Gratinierter Degenfisch mit Zitrone - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"6BkfA5Gc15\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/ritaamordicucina\/gratinierter-degenfisch-mit-zitrone\/\">Gratinierter Degenfisch mit Zitrone<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/ritaamordicucina\/gratinierter-degenfisch-mit-zitrone\/embed\/#?secret=6BkfA5Gc15\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Gratinierter Degenfisch mit Zitrone&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"6BkfA5Gc15\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/12\/InShot_20211212_203139859-7-69421fed6a47e5-79551676.jpg","thumbnail_width":1909,"thumbnail_height":1436,"description":"Gratinierter Degenfisch mit Zitrone. Der Degenfisch oder Spatelfisch wird in Sizilien als \"a signurina du mari\" bezeichnet, weil er schwimmt, als w\u00e4re er eine Dame. Wir werden eine schnelle Zubereitung im Ofen oder in der Hei\u00dfluftfritteuse vornehmen. Abgesehen von Omega-3-Fetts\u00e4uren sind blaue Fische reich an Vitaminen (A, D, B2, PP) und Mineralstoffen (Kalzium, Phosphor, [&hellip;]"}