{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"timoelenticchie","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/timoelenticchie\/","title":"Dreifarbige Quinoa mit Erbsen \u2013 super einfaches Rezept - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"HlfRjW6dMk\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/timoelenticchie\/dreifarbige-quinoa-mit-erbsen-super-einfaches-rezept\/\">Dreifarbige Quinoa mit Erbsen \u2013 super einfaches Rezept<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/timoelenticchie\/dreifarbige-quinoa-mit-erbsen-super-einfaches-rezept\/embed\/#?secret=HlfRjW6dMk\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Dreifarbige Quinoa mit Erbsen \u2013 super einfaches Rezept&#8220; &#8211; Leckere Rezepte\" data-secret=\"HlfRjW6dMk\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2026\/04\/quinoa-dreifarbig-mit-erbsen-2-7-69d2461d889111-92805470.jpg","thumbnail_width":1280,"thumbnail_height":960,"description":"Mit dem Fr\u00fchling kommt auch die Lust auf kleine Kuchen aus Getreide und H\u00fclsenfr\u00fcchten, wie diese dreifarbige Quinoa mit Erbsen. Quinoa ist zwar kein echtes Getreide, tut aber gut und ist so schnell gekocht, dass du in zwanzig Minuten ein komplettes, buntes Gericht auf den Tisch bringst. Die dreifarbige Quinoa mit Erbsen \u2013 wei\u00df, rot und schwarz \u2013 ist reich an Mineralstoffen wie Eisen, Kalzium und Phosphor, an Vitaminen und Ballaststoffen, enth\u00e4lt Kohlenhydrate mit niedrigem glyk\u00e4mischem Index und ist glutenfrei."}