{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"timoelenticchie","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/timoelenticchie\/","title":"Gerstensalat mit Karotten und Fenchel - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"yN57hQqiBs\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/timoelenticchie\/gerstensalat-mit-karotten-und-fenchel\/\">Gerstensalat mit Karotten und Fenchel<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/timoelenticchie\/gerstensalat-mit-karotten-und-fenchel\/embed\/#?secret=yN57hQqiBs\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Gerstensalat mit Karotten und Fenchel&#8220; &#8211; Leckere Rezepte\" data-secret=\"yN57hQqiBs\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2026\/01\/Gersten-Karotten-und-Fenchelsalat-2-1-8-697de107677dc0-10582167.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Ein Gerstensalat mit Karotten und Fenchel ist der Vorschlag f\u00fcr heute. Er kann zu einem tollen Hauptgericht werden, wenn man ihn z. B. mit H\u00fclsenfr\u00fcchten wie Kichererbsen, Linsen oder mariniertem Tofu kombiniert. Gerste ist ein wunderbares Getreide, gut f\u00fcr die Verdauung und hilfreich, um Cholesterin und Triglyceride in Schach zu halten. Vielleicht ist sie nicht sehr geeignet, wenn man unter Reizdarm leidet [\u2026]."}