{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"timoelenticchie","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/timoelenticchie\/","title":"Hummus mit Brokkoli - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"7R8jlmVPUa\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/timoelenticchie\/hummus-mit-brokkoli\/\">Hummus mit Brokkoli<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/timoelenticchie\/hummus-mit-brokkoli\/embed\/#?secret=7R8jlmVPUa\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Hummus mit Brokkoli&#8220; &#8211; Leckere Rezepte\" data-secret=\"7R8jlmVPUa\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2026\/04\/hummus-mit-brokkoli-2-scaled-e1772641070176-7-69d12db2c058e9-65936501.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":854,"description":"Eine k\u00f6stliche Sauce, die sich im Handumdrehen zubereiten l\u00e4sst \u2013 ich spreche vom Hummus mit Brokkoli, mit all dem Eiwei\u00df, das die Kichererbsen liefern. Hier ist das Rezept f\u00fcr Hummus mit Brokkoli: vegan, schnell und nahrhaft, ideal als Brotaufstrich oder gesunder Dip. Ich bin ein Fan vom Reste-Verwerten in der K\u00fcche, es wird wirklich nichts weggeworfen. Vielleicht bleiben gekochte Kichererbsen \u00fcbrig und etwas gekochter gr\u00fcner Brokkoli? Dann Zitrone, Tahini (oder ger\u00f6steter, gemahlener Sesam), eine Prise Salz und ein wenig Oliven\u00f6l \u2014 fertig ist der Dip."}