{"version":"1.0","provider_name":"Leckere Rezepte","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de","author_name":"in cucina con pina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/author\/vaipinacucina\/","title":"Frittierte und marinierte Sardellen - Leckere Rezepte","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Rms82hAYPw\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/vaipinacucina\/frittierte-und-marinierte-sardellen\/\">Frittierte und marinierte Sardellen<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/de\/vaipinacucina\/frittierte-und-marinierte-sardellen\/embed\/#?secret=Rms82hAYPw\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Frittierte und marinierte Sardellen&#8220; &#8212; Leckere Rezepte\" data-secret=\"Rms82hAYPw\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/3\/2025\/09\/20230104_125755-1-1-skaliert.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1920,"description":"Frittierte und marinierte Sardellen mit Essig und vielen frisch geernteten Kr\u00e4utern \u2014 der Duft des Meeres und der Kr\u00e4uter verwandeln ein einfaches Gericht aus Sardellen in etwas K\u00f6stliches. Fisch mit besonders viel Omega-3 kommt meist aus kalten Meeren, nat\u00fcrlich ern\u00e4hrt und frei lebend; solche Fische haben von Natur aus gehaltvolleres, fettreicheres Fleisch \u2014 gute Fette. Wir sprechen von blauem Fisch wie Makrele, Schwertfisch, Hering, Sardine, nat\u00fcrlich Sardellen und vielen anderen Fischen, die reich an Omega-3 sind. Es gibt zahllose Zubereitungsarten f\u00fcr Sardellen; in meinem Blog findet ihr Rezepte mit Fisch, die sich als erster Gang, Vorspeise oder Hauptgericht eignen. https:\/\/blog.giallozafferano.it\/vaipinacucina"}